2024年7月と8月のまとめ

本日（9月6日）コーカサス山脈で登山をする為にグルジアに行く途中、トランジットのイスタンブール空港でこのノートを書いている。写真は空港の写真。夜11時過ぎでレストランは閉まっているのでテーブルに座ってパソコンを使っている。

健康と美容

*9月1日、おへそ周りは74cmだった。体重は実はオーブンでお菓子を焼いたりカロリーの高い料理を作るのが楽しくて、夏なのに少し増えてしまった。先週In Bodyで測ったら筋肉量も女性にしては標準を軽く超えていて多かったので脂肪も減っていないが筋肉が増えたのも一因だ。筋肉増量は、筋肉を増やす事で有名なクレアチンのサプリは飲んでから1ヶ月くらいのずれがあって筋肉が増えた。サプリのnoteで書いたが、腎臓が悪い人は避けた方が良いという事と女性で身体が大きくなるのが嫌なのでもう摂取していない。
*8月の後半に腎臓ドックに行ってちゃんと調べてもらった。香港で腎盂炎になった事がありその時の傷によって右側の腎臓の形が変形しているのがわかった。しかし、腎臓の3分の2は使えていてこれは正常の中に入るそうなので、未だそこまで心配する必要は無いとわかって安心した。これからも悪化しない様に腎臓に悪い食事を避けて生活を続けようと思う。
*8月末に今年2回目の献血をした。女性は1年に2回迄しか400ml献血は出来ないそうなので、次の献血は来年の6月になる。

自分で企画して実行する

*中国からのお菓子の輸入は、送料は郵便の航空便を使うのが一番安いのでは無いかと台湾人の友人と合意に達したが、今度は友人の方で彼女の工房が輸出許可が無いので輸出出来ないという問題が出てきた。

家族と犬、友人

*犬が鼻水が出て苦しそうで以前病院に連れて行ってお薬を貰ったが、効かなかったようで1週間分のお薬が終わったら又ぐずぐずと鼻水が止まらなかったので別の病院に連れて行った。そちらで購入した抗生物質はちゃんと効いて、お薬が終わっても症状は出なくなって元気になった。
*病院に行ったついでに健康診断と血液検査をしてもらったら、シニア犬なのに数値が良く健康だとわかりほっとした。
*犬の食が細くなって1日に1食しか食べずガリガリに痩せてしまい、肋骨と腰骨が目立ってとても心配だった。しかし、食事に色々と工夫をした甲斐があって又食べるようになった。若かった時の様に一度に沢山は食べれないので、1日に３−4回に分けてあげるとちゃんと食べる。又、ご飯の量をどうしても食べない時は、カロリー倍のちゅーるをあげる様にした。今は体重減も止まり、やっと少しふっくらして来た。
*去年ポルトガルに一緒に旅行したロンドンに住んでいる友人が出張で日本に3ヶ月滞在だったのでもう一人の日本に住んでいる友人の家に遊びに行ったり、３人でランチやディナーに行った。
*香港のハイキング仲間のカップルが日本に旅行に来たので３人で一緒にランチをした。
*父の誕生日のお祝いで家族でディナーに出かけた。とても楽しかった。いつまでも元気で居て欲しいと思う。
*ニューヨークに住んでいる友人が里帰りで日本に来ていたので1年数ヶ月ぶりにランチをした。

読んだ本や観た映画、ドラマ

7月　映画：
*An Ordinary Country
*Now You See Me 2
*Look Who’s Back （ドイツ映画。ヒットラーがタイムスリップして現代に現れるというコメディ）
*Tesla（ニコラテスラがどんな人だったか知りたい為観たのだが、起承転結が無く、非常につまらない映画だった。）
*Hillbilly Elegy (以前にも1度観て良かったが、今回この映画の主人公で原作の本を執筆したJ.D.Vanceがトランプ大統領候補の副大統領に抜擢された為、もう1度視直した）。
Kingdom of the Ape (猿の惑星の最新版。オリジナルは子供の時にテレビで観て、自由の女神が埋もれているエンディングに衝撃を受けたのを覚えている。）
*Furiosa A MadMax Saga
*The Sum of All Fears (2002年ベン・アフレック主演の映画。モーガン・フリーマンが良い味を出している。米大統領が小型核爆弾で暗殺されかけ多数のアメリカ人が死亡。ロシア国家が責任を問われるがそれは世界核戦争を望む少数のアメリカ人、南アフリカ人、ロシア人過激派ネオナチグループがロシア国家を装った仕業でアメリカとロシアが核戦争の一歩手前迄来るという話）
*闇の子供たち (タイの子供が人身売買で生きたまま臓器提供させられているというスクープを掴んだ新聞記者と子供達を福祉で助けようと関わる日本人女性の話。映画を観て子供の売春について知らなかった事を沢山知ることとなった。）
*血と骨（ビートたけしが熱演）
*A Quiet Place Day One
7月　ドラマ：
*Black Mirror Season 6
*War & Peace (ロシア古典、戦争と平和を読んだ事が無かったので2016年に放映されたドラマを観てみた。)
*Good Omens Season 2 (Season 1は面白かったのに、Season 2は主要な登場人物達はゲイという設定になっていてがっかり。最近のエンターテイメントはそういう方向にばかりフォーカスしてうんざり。）
*地面師たち
7月　Documentary：
*Europa - The Last Battle　（最近はロシア革命でどんな惨事が起きたかを知って衝撃を受けている）
*The Bolshevik Revolution
*Theodore Roosevelt　（アマゾンプロデュースのルーズベルト大統領の伝記、面白かった）
7月　本：
*頭がいいに騙されるな
8月　映画：
*Abigail
*Buried
*White Bird
*Maxxxinne
*火垂るの墓　（英語版）
*東京裁判
*Civil War (Alex Garlandの映画を久々に観た。彼はアメリカン・サイコの本で有名になった元々作家。）
*No Way Out
*Gladiator
*The Insider （タバコ業界がニコチンは中毒性が無いと国会で証言していた頃、ニコチンは中毒性があると暴露した実在した科学者とそのインタビューをニュースで暴露しようとしたジャーナリストの話）
*雀の戸締り
*Blade 3
*The Ghost and the Darkness
8月ドラマ：
*Office S1 and 2　（イギリスバージョン）
*Are you sure? Season 1（BTSの年下メンバーが徴兵に行く前に撮影したミニ・トラベルログ）

その他

*8月の株式市場の暴落で死にそうになっている。カムバック出来なかったら仕事を探そうと思う。