2024年9月のまとめ

サムネイルは、9月に訪れたジョージアの山の一部。

健康と美容

*10月2日、おへそ周りは変わらず74cmだった。9月は3分の２は海外で、旅行中登山でカロリーは消費したが、普段と違って朝ごはんも食べて昼食と夕食プラスおやつだったので体重は減らなかった。しかし、筋肉量は又増えていたので、以前集中的に摂ったクレアチンの効果が未だに残っているのかもしれない。
*ジョージアに登山中に酷い日焼けをして、右側の上腕と耳の皮が剥けた。日焼けが痛かったのでジョージアの薬局に行っておすすめされた日焼け鎮静ジェル👇🏻を買って毎日塗っていた。

多分チェチア製だと思う日焼け鎮静ジェル。お陰様で水脹れにならずに済んだ。

*ジョージアの発酵食品のサワークリームやヨーグルト、ケフィアや、ミネラルとビタミンたっぷりのナッツ、野菜とお肉など栄養を沢山摂っていたからか、肌の調子や体調は旅行中も良好だった。

ジョージア、ある日のビュッフェスタイルの朝食。乳製品も野菜も美味だった。

自分で企画して実行する

*初めて訪れたジョージアでの登山旅行の後に、今まで滞在した事の無いトルコはイスタンブールに一人で2泊して観光した。

ここだけは絶対に行きたいと目掛けて行った、イスタンブールにあるブルーモスク。天井が息を呑むほど美しい。

家族と犬、友人

*去年キリギスタンに登山旅行した香港ハイキングメンバーの一部と新たに加わったメンバー、私を含めて11人でジョージアに14泊16日間の登山旅行に行った。
*犬は申し訳ないが19日間海外に行っている間前回利用したペットホテルに預けていた。ホテルの方が毎日LINEで写真と動画を送ってくれて食事を完食したかうんちはどうだっかと詳しくレポートしてくれるので安心だった。
*9月の初めに元同僚兼友人と半年振りに会ってお茶をした。

読んだ本や観た映画、ドラマ

映画：Pirates of Caribbean以外は全て飛行機の中で観た。
*Mother’s Instinct
*Hobbits Trilogy
*The Lord of the Rings Trilogy
*Pirates of Caribbean At World’s End

ドラマ：
*Carnival Row Season １（Amazonプライムのドラマ。ホビットの３部作とロードオブザリングの３部作を立て続けに観て、そういえばオーランド・ブルームは最近はどうしてるんだと思って探したところこのドラマに辿り着いた。）

その他

*ジョージアとトルコで撮影したビデオをGoProとドローンからコンピューターに移すのに時間が物凄く掛かっていて、日本に戻ってから1週間経っても終わっていない。映像を撮るのは楽しいが、ファイル移動は苦行だ。
*ジョージアとトルコの旅日記は又別に投稿する予定。