香港での滞在有効期限が切れるまで3日 【小さな習慣】

こんばんは。今日もちまちまと荷物をトランクルームに動かしていた。ここ数日、重い荷物を持っていたら20数年前に痛めた左腰が又痛くなって来た。気をつけないといけない。日本に帰って自己検疫が終わったら、カイロプラクターに見てもらおうと思う。それぐらい痛い。考えた末、トランクに荷物を入れてゴロゴロ転がして移動する事にした。これなら腰への負担が小さくて済む。

後は、昨日から読んでいた「小さな習慣」という本を読み終わった。小さな習慣が何故、そしていかに大きな成果をもたらすかという内容だったが、私も小さな習慣を正式にはじめる事にした。一つ目は、notesに毎日3行何か書く事。二つ目は、毎日5分運動する。三つ目は毎日2ページ本を読む。4つ目は、毎日1,000歩、歩く。

さて、次は以下の本を読むぞ。上の写真は近所のコーヒー屋さん、アラビカにて。日本発のコーヒー屋さんで、好みの味だがアメリカーノが40香港ドルとお値段が張る。