1歳と0歳とのワンオペナイトルーティン〜育児休業編
早いもので、第二子が生後6ヶ月を迎えました。そしてこの記事を書いているうちに第一子も2歳に…いやはや、本当に早いもので…
夫の育児休業は新生児期の約1ヶ月間。夫の職場復帰からややあって、当時生後2ヶ月の第二子と、1歳の第一子の2人を、私一人で寝かしつけまでオペレーションする生活が始まりました。
始まって2週間くらいは、こんなの続けられるのか？と絶望したり、複数子をワンオペで育児しているすべての保育者をリスペクトする夜もあったのですが、だんだんと生活リズムが確立され、現在まで概ねストレスなく運用できるようになりました。
ワンオペとは言え、家事育児に専念できる育児休業中だからなんとかなっているような気もしますが、記録として一度振り返っておこうかと思います。
1.第二子と共に第一子を保育園にお迎え
第二子を抱っこ紐に入れて保育園に向かいます。
第二子の首が座るまでは、抱っこで足元が見えない中で第一子の靴を履かせるという苦行がありましたが、おんぶができるようになってかなり楽になりました。もちろん体重は増える一方なので、別の負担はあるのですが…それでもいくらか動きやすくなります。
お迎え後の帰路は、腰座りまでは、第二子を抱っこ紐＋第一子をB型ベビーカーというフォーメーションでした。腰座り後は、もっぱら二人乗りベビーカーを使っています。
ベビーカーボードも検討したのですが、1歳だとまだ体幹が不安定で心許なかったので、おとなしく2人共座れるものに切り替えました。
突然ですが、ここで二人乗りベビーカーTipsをひとつ。第一子を前に座らせましょう。
第一子を後ろに座らせると、興味本位で第二子の後頭部をはたいたり、顔を手で覆ったり、背もたれを蹴ったりと危害を加える場合があります。マジでやめて。
2.玄関からお風呂へ直行
帰宅後に即入浴することで、家庭にウイルスを持ち込むことを防ぎます。これは第二子が生まれる前から続いています。
第二子の腰座り前までは、第二子だけで日中に沐浴していましたが、最近は二人まとめてお風呂です。ちなみに、我が家は我々両親を含め、通常はシャワー浴で済ませています。
ざっくり、ワンオペお風呂の手順は以下のとおりです。
あらかじめ、保湿剤と着替えはリビングにセット。タオルとおむつを脱衣所に持ち込む。
服を脱ぐ・脱がせる
第一子を浴槽に入れ、第二子を洗い場のお風呂椅子に座らせる
第一子を浴槽で遊ばせている間に、自分を洗う
第二子を洗う
第一子を洗う
第一子を浴槽から出し、ラップタオルを巻き、おむつをはかせる
第一子をリビングに逃がす
自分の体を拭き、最低限の保湿をする（肌寒い季節になったら、この段階でバスローブを着ます）
第二子を抱えてリビングに向かう
第二子を保湿し、服を着せる
自分の服を着る
第一子を保湿し、パジャマを着せる
3.第一子がテレビを見ている間にタスクをこなす
お風呂から上がって着替えが済んだら、第一子のテレビタイムです。この間にもろもろのタスクをこなします。
この時間帯の主なタスクは以下のとおりです。
第二子の授乳
第二子の離乳食（つくりおき＋CO-OP活用のため、調理はレンチンのみです）
第一子及び親の晩ごはん準備
第二子の寝かしつけ
4.第二子寝かしつけ後に、第一子と晩ごはん
これはいまだに正解なのかわかりませんが、18時～18時30分の間に、第二子は夜のねんねを始めています。（ちなみに、生後7か月現在、23時～0時頃に1度起きて授乳し、翌朝6時前後に起床しています。）
第二子が寝付いたら、テレビを消して、第一子と晩ごはんを摂ります。自分の食事の準備が間に合わなかった場合は、第一子だけ食事し、自分は飲み物を飲んだりします。
5.食事の後片づけ
19時過ぎには食事が終わります。手洗い後、食器や食べこぼしの片づけをします。加えて、最近は夫が繁忙期のため、夫が主担当である食洗器による食器洗いをしています。
第一子が一人遊びではなく、一緒に遊びたいと誘ってくる場合は、後片付けを中断して、一緒に遊ぶようにしています。
6.第一子と遊びつつ、歯磨きとおむつ替え
頻度が多い順に、パズル、図鑑・絵本、シール、スイスイお絵かき、ふれあい遊び、レゴデュプロ、おままごと等で遊んでいます。
テレビを見たがることもありますが、音楽を流してテレビから気をそらしています。
遊びの区切りがいいタイミングを見計らって歯磨きをします。（もちろん(?)、基本拒否されるので、あの手この手で誘導しています。）
就寝時間の20時が近づいてきたら、夜用おむつに履き替えて、片づけを促したり、「絵本を1冊読んでねんねをしよう」などと言って、ねんねに誘導します。
7.ぬいぐるみを伴って、第一子を寝室へ連れていく
20時になったら、お気に入りのぬいぐるみと共に、第一子の寝室に連れていき、感謝と愛情を伝えて、退室します。
第一子は両親＋第二子とは別室で一人就寝をしています。就寝環境などの詳細は以下の記事にまとめています。
いったん営業時間終了
2人とも寝たので、これにて晴れて自由時間です！やったね
まあ、おもちゃ片付けたり残りの食器片付けたりボーッとしている間に時が過ぎるのですが…おかしいな…
子供たちの就寝時間が変わったり、第一子のイヤイヤ期が本格化すると、また違うリズムになりそうですが、今のところこんな流れで、わりと楽しくワンオペってやつをやっています。
それではみなさま、今夜も良いワンオペナイトを。