◉四毒抜きとは？

「四毒抜き」とは、健康のために、小麦、砂糖、乳製品、植物油の4つの食品を避ける食事法です。これらの食品が体内に溜まる毒素の原因となり、様々な健康問題を引き起こすという考えに基づいています。

［なぜ四毒抜きをするのか？］
* 腸内環境改善: これらの食品は腸内環境を悪化させ、消化不良や便秘などを引き起こす可能性があります。四毒抜きをすることで腸内環境が改善され、消化機能が向上することが期待できます。

* アレルギー症状の改善: 食材アレルギーの原因となる可能性があるため、アレルギー症状の改善に繋がる可能性があります。

* 肌の改善: 肌荒れやニキビの原因となる可能性があるため、肌の改善が期待できます。

* 体重減少: これらの食品は高カロリーで、過剰摂取すると肥満の原因となります。四毒抜きをすることで体重減少が期待できます。

* 慢性疾患の改善: アトピー性皮膚炎、関節炎、高血圧など、様々な慢性疾患の改善に役立つ可能性が指摘されています。

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