「明晰夢」の見方、教えます⚠危険ですので気をつけて【睡眠障害】

明晰夢をご存知でしょうか。
簡単に説明すると「夢の中で自覚して内容をコントロール出来る」というものになります。
私の場合、夢の中で自覚もあるし触れた感触などもあるので、それはもう欲望のままになんともまああれやこれやが出来るのですが、なんというか私のクリーンなエッセイの内容とかけ離れてしまうのでここでは内容については触れません。

そんなことを飲み会で言うと大半の方が「やば～」と聞いているんだか聞いていないんだかわからないリアクションをし、少数派が真面目な顔で「それ俺でも見れるの？」とガンギマリな目をして小声で聞いてきます。

今日はそのガンギマリな男子諸君、女子諸君の夢を叶えるべく、明晰夢の見方を広めてやろうかなと思った次第です。
たった一つのことをやるだけで、明晰夢は簡単に見れます。
大船に乗った気でエッセイを読み進めて下さい。
※あくまでも「我流」なのでそこはご参考程度に。

さて、まずは睡眠障害になってください。
これが「まず」の前提ですので、睡眠障害になれてない方はブラック企業に勤めてみて下さい。
簡単に睡眠障害になれます。なんならおまけでいろんな障害がついてきます。
二回うつ病をやった私が言うんです。間違いありません（ガンギマリ）

日曜の夜が狙い目です。
ブラック企業に勤めている貴方は
「ああ月曜なんて来ないでほしい」
「仕事なんてしたくない」
「何も無いのにスマホを見てしまう」
「寝なきゃ月曜日は来ないのでは？」
こんな思考に陥ります。
この思考は明晰夢チャンスですのでポジティブに考えましょう！

目をつぶると様々なことが頭をよぎります。
上司の怒号、客先の嫌味な電話、メール、社内関係、クソみたいな同僚。
頭は混乱し、とてもじゃないけど睡眠を取っている場合じゃなくなります。
でも体は疲れている。
こんな時にどうなるか。
それは「体が動かないけど脳が冴えわたっている」、つまり金縛りの状態になるのです。
こうなったら明晰夢はあと一歩です。
私の経験上、実はそれはもう睡眠状態に入っています。
うっすらと目を開けられて視覚から情報を得られていると思いますが、それはそういう夢です。
私はこの状態で幽霊が出てきたことは何度もあります。
それは夢なので、問題ありません。
問題なのはここからどう動いたらえっちなことが出来るかです（みなまで言ってしまいました）

この状態で体を動かそうとしても動きません。
なのでここで幽体離脱する自分を思い浮かべて下さい。
そこはもう、夢の中です。貴方の中の世界です。
だから幽体離脱が出来ます。
体はそこにあるんだけど中身だけそうっと起きる感覚。
こればかりは慣れなので試行錯誤してみてください。
慣れないうちは「動けないまま」か「夢から覚める」のどちらかの状態になります。
でも試していくうちにその塩梅がわかります。中間択です。
「このくらいの力なら体は寝たままで感覚だけ外に飛び出せるな」というのが出来ます。
「感覚の体」を起こしたら、そこからはもう思うがままです。
何でもしちゃってください。
ただ、明晰夢中は興奮したり感情が激しくなると（ここは私もまだわかっていません）すぐ覚めてしまいます。
「いかに冷静に冷静じゃないことをする」かが明晰夢を長引かせるコツなのでそこを頭に入れて下さい。

信憑性を増すため、加えて脱初心者明晰夢ユーザのためにコツを一つ伝授します。
それは明晰夢に入ったあとに「ルーティン」を組むことで長引かせたり、やり直したりできます。
私の場合だと、体を起こしたあと、外に出るために玄関から外に飛び出して正面の部屋に入る、ということをルーティンにしています。
体を起こしたあと、必ずやることがあると脳が混乱しません。
かならずやることを決めておくと「よしここから明晰夢やぞ」と脳が判断するのかも知れませんね。

ということでここまでで「自由自在な夢に入る方法」を伝授していきました。
一見ネタすぎるエッセイかも知れませんが、書いている内容については本気です。
私は実際に明晰夢を見ていますし、いろんなことを夢の中でこなしています。
ただ
「睡眠障害になってください」
「ブラック企業に勤めてください」はネタですので本気にしないでね。

それでも明晰夢を見たいという欲望の開放が正直過ぎる方、「私の方法」でしたらどんどん教えますので質問や気になる所があれば、お気軽に言ってみて下さいな。

それでは。

おまけ
しかしながら、私は会社勤めをやめてフリーで働くにあたり「睡眠障害が快復」してきました。
それに伴い明晰夢の回数がかなり減ってきているのが最近の悩みですね……

悩み、なのか……？