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らくらくケイラク体操と漢方の回答
先週、おとどけしたらくらくケイラク体操にhttps://www.youtube.com/watch?v=BZ7RkkohDWQ同じ質問が多数来たので、お答えします。 ①頻度は? これは出来れば毎日して…
さすがフランス!
在フランス日本人会のみなさまと、セルフケアとして①らくらくケイラク体操https://www.youtube.com/watch?v=BZ7RkkohDWQ②薬膳入門を分かち合いました。 さっすが、フラ…
ドクダミ(十薬 魚腥草)
ドクダミの強さはすごい!と感動したのが本日の写真です。毎年、道端に生えているのですが、とるのが大変だったのか、去年、ついにコンクリートで固められてしまいました。「あらまあ」と思って見ていたら、な、な、なんと!その隙間から今年もやっぱり生えてきたドクダミさんたち。あっぱれ!とついパチリ。とにかく、効果が高い薬草たちは皆強い!!
この生薬にはいろいろな思い出があって、一つは子どもが中学生のとき。水い
らくらくケイラク体操と漢方の回答
先週、おとどけしたらくらくケイラク体操にhttps://www.youtube.com/watch?v=BZ7RkkohDWQ同じ質問が多数来たので、お答えします。
①頻度は? これは出来れば毎日してあげるとよいですね(^ ^) 色々考えて続け易いようにとあえて3分間にしています。
②あんなに優しくふわっとさするので効果があるのですか? そうなんです。今回、経絡を活性化させるため、優しくさ
柿のすばらしさ(前回のつづき)
柿…
「柿が赤くなれば医が青くなる」のことわざ通り素晴らしい生薬です
東洋医学では「未病を治す」ものですから予防をする「食医」の地位は高かったといわれています。症状がでてから治す医者は「下工」といわれていたとか…
☆柿の葉・・・今の季節には葉を干してお茶にするとよいですね。紫外線の強いこの季節、含有されているビタミンCがお肌を守ってくれます。抗酸化ビタミンのCを取り入れられて素晴らしいアイ
フランスへの講座に向けて。
13日の土曜に在フランス日本人会のみなさまに向けて、ZOOMにて『withコロナ時代に向けての薬膳と経絡体操』をシェアさせていただく機会をもらいました。なんと光栄!!
祥子さん(三田風月堂の主でBisoでともに薬膳を担当する)が、フランスの今も考慮した、入門編にふさわしいメニューを考案!
さっそく我が家でもつくってみました。
薬膳ポタージュで~す。(写真は野菜を炒めて煮込んでいるところ)気候