我慢はしない方がいい

もし辛いことがあった時、どうしたらいいでしょうか。

よく我慢するのがいいと言われますが、我慢してはいけません。

我慢するとストレスになって心と身体に負担がかかります。

ですから、流す技術を付けましょう。

流すと我慢するのは外から見たら区別が付きませんが、心の持ちようです。

嫌なことがあったら我慢しようとすると、かえってそのことばかり考えてしまいます。

すると、嫌だと思った気持ちがどんどん膨らんでいって、それしか考えられないようになります。

嫌なことの細かい部分が拡大されて感じられ、負のオーラで自分がいっぱいになってしまうのです。

気持ちに余裕がないと、ムキになり、さらに自分を追い詰めてしまいます。

嫌なことに対しては流すことです。

動じないことです。

忘れることです。