細くじっとりゆったりと生きる

最近はメンタルの調子が良い。
今週は出張や外勤もあって体力的には疲れたけど、ネガティブモードにはなっていない。

面接官だった上司は、私がストレスを感じなさそうな仕事から振ってくれている感じがある。

1年前は本当に毎日毎分毎秒消えたかったけど、ここ1-2か月はそう思っていない。
調子が良いと次いつ悪くなるんだろう、という不安もあるが（それが今最大のネガティブ要素）、調子が悪いときも、今が最悪だから今後悪くなる、とは思えずに、今も最悪なのにこれからもっと悪くなる、としか思えないので、調子が良い状態のほうが、結果的には良い。

毎日消えたかったときは、これが普通だと思っていたけど、その状態から脱すると、その状態はかなり異常な状態だったと思う。
（例えば、近所で半年後に新しいお店がオープンする、という話を聞いて、私それまで生きてるかな・・？生きてたくないな・・　というのをいつも思っていた）

これは今後の自分への警告でもあるが、具体的に消える方法を考えたり、実行したりしていなくても、頻繁にそれを願う状態はまずい状態であるから、多少乱暴な手を使ってでも休むことが大事だと思う。
私は去年の初夏ごろどうしても無理になって、仕事は忙しい時期ではあったけど、心療内科に行って、次の日から休職したら、とりあえず良くなった。
また無理になるかもしれないけど、細く長く正社員生活を続けていきたいので、できるレベルでやっていきたい。