その次の一歩

ある程度脳みそが動き出せば
もう少しです

ですがここで携帯を開いてはいけない

『SNS』の誘惑

SNS誘惑の誘惑によって
目覚めたての脳みそは
あっという間に数時間の時を絡め取られます

コレなら寝ていた方が
幾分マシです

脳は自分に都合の良い理由をつけて
この誘惑にハマることを正当化して来ます

絶対に携帯は見ないようにしましょう

僕は最近この時点で
腕時計をします

時間管理スタートです

そこまで厳密にする必要はないですが
自分の行動を管理しやすくなります

また腕時計をする理由は
携帯で時間チェックをするのを避けるためです

携帯は手元にあると
時間を見たつもりが気づけば
tiktokなどを開いてしまうので恐ろしい

ぜひ腕時計を付けてみてください

コップいっぱいの水分補給

コップ一杯の水を飲むことで
寝ている間に失った水分を補い
脳や臓器が目覚め活発に動き始めます。

作業効率も上がり
朝起きてからのタスクを
スムーズにこなせます。

ここまで来れば
後はベットに寝転んだり
だらけた姿勢にさえならなければ
最高な1日の始まりです

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