孤独と孤立の違いとは
孤立は状況
孤独は気持ち
幸せだから笑うのではない、笑うから幸せなのだ
アランの幸福論ではそう言っている。
孤独であることが不幸だとは限らない。
逆に家族や恋人、多くの友達が居れば幸せなのか。誰かと居ても孤独感を感じることはあるだろう。
孤立した状況に孤独感を感じることが嫌だと思うならば、それは不幸であると言える。
1人ポツンと孤立していたとしても、それで幸せなら孤独ではないのだ。
孤独であっても、孤独感を感じなければ人は幸せでいられる。
誰かに愛されるという大きな幸せでなくても、日常の中で小さな幸せを見つけること。
小さなプラスを積み上げていれば、幸福感は持続する。
ウェルビーイング
肉体的にも精神的にも、社会的にも
自分が良い状態であること。
幸せとは、他者との比較で得られるものではなく、自分と向き合い、何をどう捉えるか。すべては自分の中にあるものではないか。
お金があれば幸せか
友達がいれば幸せか
恋人がいれば幸せか
結婚すれば幸せか
子供がいれば幸せか
認められることが幸せか
自分の価値観と向き合い、自分にとって何が幸せなのかを考える。そうすれば自然と次の行動が決まるだろう。
独りでいたっていい
今の自分をうけいれて、ありのままに
生きるのだ。
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