ヒップアップ・トレーニングをやるべき理由
「ヒップアップ・トレーニング」や「ヒップアップ・エクササイズ」が市場に出回って久しくなります。
Victoria's Secret BUTT WORKOUT (Get an Angel Booty!!)
そのトレーニングの主な目的は美しいヒップラインをつくるという表面的なものですが、私は別の理由から全面的にそのトレーニングを男女を問わず支持します!
ヒップには、いろいろな筋肉がありますが、ヒップアップ・トレーニングで機能を上げるとされているのが、大殿筋(一番大きい筋肉で