【iHerb購入品】栄養士の私が選ぶ美肌のためのサプリメント・スキンケア
こんにちは、えりです。
今回は私が美肌のためにおすすめするサプリメント・スキンケア用品をiHerbで購入したので紹介します。
iHerbは
アメリカの自然・オーガニック視点でセレクトされたサプリやコスメ、食品、雑貨などを販売するECサイトです。
Now Foods
L-システイン 500mg 100粒 1,000円
体の内側から代謝を促す働きと抗酸化作用のあるアミノ酸の一種です。
皮膚や髪、爪などに多く存在しており、肌を綺麗に保つために必要不可欠です。
【効果】
・ターンオーバーの促進でシミ、シワ、ニキビの改善
・身体の新陳代謝を促進して疲労回復
・抗酸化作用で、紫外線ストレスなどで受けた肌ダメージをケアしてニキビなどの肌トラブルを予防
Sun Lipid
リポソームビタミンC 30袋 各5.0ml 2,631円
本来ビタミンCは口から摂取しても吸収されにくい栄養素です。
摂取してもすぐに尿として排出されてしまいます。
この問題を「リポソーム化」することで解決したものがリポソームビタミンCです。リポソームはリン脂質によってできた超微細なカプセルのことで、ビタミンCをこのカプセルに閉じ込めることによってできています。
このカプセルは消化管まで運ばれたらすぐに小腸に届き高い確率で吸収してくれるのです。
【効果】
・メラニンの生成を抑制してシミ予防・改善
・美白効果
・皮脂分泌を均一にさせて開いてしまった毛穴を閉める
・ストレスなどによる大人ニキビを予防
・コラーゲンの生成促進で肌のハリ・弾力が上がる
Now Foods
グルタチオン 500mg 30粒 1,572円
「白玉点滴」という名前でクリニックなどで有名な注射の主成分です。
すごく有名な上に効果も報告されていますがはっきりとしたエビデンスはまだ確立されていません。
なので私も半信半疑で買ってみました笑
3つのアミノ酸（グルタミン酸、システイン、グリシン）が繋がって出来たトリペプチドです。
口から摂取してもグルタチオンとしてそのまま身体に作用することが最近分かってきたそうです。
体の様々な部分での抗酸化の役割を担っています。
また、フェオメラニンという黄色〜赤色のメラニン色素の合成に関与しており、このフェオメラニンの割合が白人に多いことが分かっておりその作用も美白に関与していると言われています。
【効果】
・高メラニン作用によりメラニンを抑制させ、シミ予防・改善
・美白効果
・抗酸化作用でシワなどを予防
・身体のサビ取り後のビタミンCを復活させる役割
（酸化型→還元型）
Mad Hippie Skincare Products
ビタミンCセラム 8アクティブ 30ml 2,646円
まず肌に塗るタイプのビタミンC（アスコルビン酸）でチェックして欲しいのが成分表示に書いてあるビタミンC（アスコルビン酸）がなんという名前であるかという所です。
ビタミンC（アスコルビン酸）はニキビや美白など肌にとってもいい成分として知られていますが、安定性が低く、空気に触れると酸化しやすかったり、水に溶かすと活性を失う、肌への吸収が良くないなどの欠点があります。
この欠点を補うために改良されたビタミンCがビタミンC誘導体です。
ビタミンC誘導体は角質層への浸透を良くし、メラニン色素の近くまで届いてくれるように改良されています。
種類は様々ですが、今回私が購入したセラムに含まれているのは
ビタミンC「アスコルビルリン酸ナトリウム」
というビタミンC誘導体です。
こちらは水溶性のためサラッとしたエマルジョンの
化粧水や美容液などに使用されます。
そのほかの成分には自然由来の果物エキスなどが使用されています。
他にも脂溶性ビタミンC誘導体もあり、こちらはとろっとしたエマルジョンの
クリームやジェルタイプの美容液に使用されており、保湿力にも特化しています。
【効果】
・メラニン生成を抑制、排出してシミ予防・改善
・美白効果
・皮脂分泌をコントロールして毛穴ケア・ニキビ予防
・保湿成分で肌を滑らかにする。
いかがでしたか？
半信半疑で購入したものもあるのでまたしばらく使用してみた感想を載せようと思うのでそちらも参考にして頂ければと思います。
個人差はあると思いますが、ぜひ試してみてください！