憎しみを手放す。
他者と自分を赦す。
主よ、彼らは自分が何をしているのか、分からないのです。どうか彼等をお許しください。
彼等の中には、自他共に入るのだろう。
赦せずに苦しむあなたが、少しずつ少しずつ憎しみを減らし、手放し、元の明るい穏やかな、調和的なあなたに戻れますように。