自宅で働く私の体を取り戻す旅

在宅ワークが普及した今、多くの人が直面している運動不足の問題。私もその一人で、自宅で仕事をするようになってから、徐々に筋力が落ち、腰痛やひざ痛に悩まされるように！。
かつてのスリムな姿は影を潜め、体重もじわじわと増加していく一方。そんな私が、ある日、女性専用フィットネスジムの無料体験に足を踏み入れる決心をしました。
ジムでの最初の一歩は、筋力測定から始まりました。その結果は、私の想像をはるかに超えるものでした。80歳の平均筋力よりも低い数値が出てしまい、ガ～～～～～～ん！。更に、このままでは近い将来、歩くことさえままならなくなるかもしれないという不安が頭をよぎりました。しかし、そこで諦めるわけにはいきません。健康的に痩せる、その決意を新たにしました。
運動不足を解消し、健康的な体を取り戻すことは決して簡単な道のりではありません。しかし、私は自分自身と向き合い、変わることを決意しました。若かりし頃に戻ることはできないかもしれませんが、健康的で活力に満ちた生活を手に入れることはできます。今、私が着ている洋服も、自宅での過ごし方も、これから変わっていきます。
この経験は、私にとってただの体重減少や体形維持の問題ではなく、自分自身への投資であり、健康で充実した未来への一歩です。運動不足から脱却し、新たな自分を発見する旅はこれから始まります。自分自身のため、そして愛する人たちのために、今日もジムでのトレーニングに励みます。これは、ただの始まりに過ぎません。