HELLO MY HEELS

今朝は左側股関節、と言うか、ハムストリングスが痛いのか？やっぱりまだ軽減するアーサナはあるし、軽くは感じなかったけど最後まで調子は悪く無かった。

ドロップバック3回も出来るだけ近くに粘って粘って降りてワンタッチカムアップ。最後降りる〜って時にいつもより膝、脚を使うのを意識するとソフトランディング出来たような。

アシュタンガあるあるかもしれないけど、いつもより意識する場面、箇所を更新、変更するだけで毎回アーサナへの感じ方も変わる。でもそれは外から見てもわからない違い。だから自分で、おっ！この感じね！と気付いて少しずつ積み重ねていくしかない。外からみた違いはほとんど無いんだからアドバイスしようが無いと思うから。

ハーフベンドのアジャストしてもらい、最後の一発。踵目指してちょこちょこ手を歩かせる。もっと早く踵に到達出来るかと思いきや、まぁまぁ遠いなかかと！って素直な感想。

私のかかと🦶🏻こんにちわ、久しぶり🤚🏻

ちょこっとタッチしてそこで5呼吸はまだ出来なかった。多分そこで何か他の事考えた。ここだよここ！ここでsurrenderなんだよ私！

まぁいい、目処がついた。踵タッチで落ち着いた5呼吸に慣れよう。それから先生に身を委ねてキャッチだ。でもキャッチが目標では無い。その先の何も考えずにエネルギーを巡らすあのチャクラバンダーサナ、一体どんな境地なんだろう。

限界のその先を見てみたい。