おやこクッキング
週末ははじめておやこクッキングを行いました。
おやこクッキング絶対楽しいのは予想できていましたが、
こんなに楽しいなんて！！
心と体を整えたいと思っていたので、心と体にアプローチできる
ヨガと食事の組み合わせは本当に理想的です！
内容はHalloweenにちなんで
●Halloweenカレー
●オーガニックサラダ
●Halloweenパフェ
全てオーガニック食材で、体に良いもの、体に良い食べ方で
素材のおいしさや命をいただくことに感謝して
わたしは子供たちに 楽しいクッキング
↓
必要なものを食べていける力をつけていきたい
↓
自分で体調やメンタルをコントロールできる の過程で進んでいけると良いなと思っています
まずは、お料理が楽しいところからスタート
すりごまにもチャレンジ
すりごまとオイル、醤油で
簡単な和風ドレッシング
オイルの種類を変えたり、お酢をプラスしたりお好みで変えられます
風味をだしたければごま油で
体に良い油を摂りたい場合はえごま油で
体調にも合わせていけると、無敵です
できたお料理はこちら
また季節ごとやイベントに合わせてクッキングやりたいな
今回のクッキングはコミュニティの繋がりをさらに感じました
みんなが協力することもですが、
子供たちを見守ってくれたり、
もめごとがあっても間に入ってくれたりするママやパパ
みんなが楽しいという雰囲気を作っていただけたこと、
皆さんのおかげでした。
わたしのミスで時間は大幅に長くなりましたが
とっても楽しい会でした
One in Harmony
１つの調和、繋がりが生まれた会
集まり、出会いに感謝です