無理も痛みもない身体で自由にのびのびと自分らしいダンスを踊ってみませんか？

長谷　恵梨子　ダンス×アレクサンダーテクニーク教師

踊ることが大好きで、ダンサーになり、東京都大田区にダンス教室を立ち上げて、22年。

アレクサンダーテクニークとの出会いは2014年、９年前のことです。

長年痛みから目を背け踊り続けていたところに、2男1女の育児に追われる日々が重なり、椎間板ヘルニアの手術を受けることに。これまで身体の声を聞かずにいた自分に気づきアレクサンダーテクニークを学び始めました。私はずっと自分はニセモノだ、偽りだ、本物になりたいと思っていたのです。

アレクサンダーテクニークとは、英国で生まれた心身技法。身体の痛みを消し去るだけでなく「個々の才能を最大限に引き出す」世界3大ボディワークの１つです。

現在はアレクサンダーテクニークを取り入れたプライベートレッスン、グループレッスンを展開。心身へ負担をかけることなく生徒さんの能力を最大限に引き出す指導をしています。

【資格・経歴】

・Groovy Dance Company代表　groovy555.com

・アレクサンダーテクニーク教師

・AT美顔ヨガ&姿勢レッスンプライマリーコーチ

・元尚美ミュージックカレッジ専門学校ダンス学科講師(ジャズダンス・モダンダンス）