【ヒップアップ美尻目指して✨】

5:30起床。バラ活🌹。カメ活🐢
6:00瞑想会(三好恭子さん)
11:00バレエのお稽古。体重増加してるのに、ジャンプが軽い❣️
めっちゃ軽い〜✨
プリエのタイミングがよい気がする✨

14:00アルゼンチンタンゴ。
今日は、男子参加者ひとりだけだったからか？女子の振り付けをやってくれた！
アルゼンチン人マルティン先生。
めっちゃイケメンです🤣

いつもは、リーダー(男子)のリードを探るようなレッスンだったんだけど。

今日の振り付けは、リーダー(男子)は、リードしないんですって。
フォロワー(女子)は自分で動いていいんですって！
ダンスの振り付けを踊るみたいな。アルゼンチンタンゴでは新鮮！楽しかった。

17:30ボクササイズ３０分。
今日は美尻のために、ニーキック、頑張りました。もう上がらない。あげられない。けどやる！
ヒップアップしたかな。

今日もビール🍻おやすみなさい🌙