新しいアイデアが生まれてくる！

「アレクサンダーテクニークを使うと、ぱっと青い色に晴れ渡る感じ。新しいアイデアが生まれてくる。」

全10回のレッスンのうち、9回目を受けた生徒さんの感想です。

ぱっと青く晴れ渡る、なんて素敵！　新しいアイデアが生まれてくる！

ちょっと試しにやってみてください。

頭が前へ上へ行くように、脳が背骨のてっぺんから離れていくように、首は自由で背中は長く広くなるように呼吸をしていく。

わさわさしていた神経がだんだん静かになっていくのが感じられると思います。

身体はどこにも力みはなく、脊椎のS字のカーブが、自然に頭を支えてくれています。

頭はふわっと軽いですが、首から胸、腰にかけてどんどん太くなる背骨がしっかり支えています。

頭も心もとても静かなのですが、目に見えるものの輪郭がはっきりしていて、色鮮やかな感じがします。

脳に酸素が送られて、血流が良くなって、手足もよく動けます。

今日はキッズクラス！元気いっぱいの子供たちと、めっちゃ楽しいダンスを踊ろう♪