かわかみえりこ

子供が成人して、子育てピーク後のママです。誰かを勇気づけたり、力になれたらいいな。 2…

かわかみえりこ

子供が成人して、子育てピーク後のママです。誰かを勇気づけたり、力になれたらいいな。 2022年 日本中医学院中医薬膳専科卒業、国際中医薬膳師、わしょクック講師  食イラスト https://suzuri.jp/eri-san/12583673/t-shirt/s/black

マガジン

  • 中医学こぼれ話&雑記

    科学好きなママ学生が新鮮な目でみた中医学のこぼれ話+雑記

  • 中医学「タメシテミル」

    「中医学タメシテミル」とは: 普通の病院で検査してもわからない、病名がつかないあなたの不調について、かわかみえりこ@新米の国際中医薬膳師が中医学の基本的な診断学の視点で診断し、食事を中心とした対処法を共有する、よろず相談所です。 もと普通の母親ですので、中医学ってナニ?という胡散臭さ=よくわかります。ここでは西洋医学とは全くちがう、中医学の発想・視点を共有したいと思います。 この記事の目的: 西洋医学に加え、ご自分のもう一つの道具として中医学を活用してくださる、そのきっかけになることを願っています。 お願い: この記事は、「中医学タメシテミル(質問フォーム)」にお寄せいただいた内容をもとにした簡易的な診断となります。実際には、詳しい問診や舌診・脈診などにより、より複雑な原因を突き止められることもあります。興味を持った方にはお近くの専門医に相談いただくことをおすすめします。

最近の記事

腸活のヨガをやってみたよ(報告)

2023年1月10日に「腸活のヨガを1ヶ月やってみる」の記事を投稿して早2ヶ月。1ヶ月後にレポートしますと書いたのにウソつきました、すみません。2月はずっと体調不良で、レポートできず、3月になってしまった。遅くなりましたが、ヨガをぼちぼち続けた2ヶ月のことをちょっと書きたいと思います。 腸活のヨガは、毎日、続けられたのか報告1)ヨガは毎日はできなかった まず最初に。毎日ヨガを休まずに続けることはできませんでした。言い訳すると、例年になく長い期間(1ヶ月)風邪を引き、ただ座

    • 06. テレワークで悪化・冷えとむくみ

      はじめに: 「中医学タメシテミル」の次の相談者はFさんです。テレワークがきっかけでむくみと冷えの悪化でお困りです。しんまいの中医薬膳師ですが、中医学の考え方と雰囲気にふれていただくために、相談内容を読み自分なりに解釈し、仮説にもとづいて対処法を考えます。 今回のご相談基本データ 女性 53歳 Fさん  体格:身長163.5cm、体重50キロ、平熱36.2度、やせ型ぽっちゃり アレルギー:なし 既往症:「病気かどうかは分からないのですが、20年ほど前に、ストレスから身体硬直

      • 風痰上攘にみる中医学の雰囲気

        中医学の雰囲気を伝えたくてわたしは中医薬膳師として中医学を1年勉強しただけのヒヨッコですが、中医学の雰囲気をお伝えするために、今日は風痰上攘(ふうたんじょうじょう)という現象(「証」という)を例にとって説明したいと思います。 「風痰上攘」の説明内容は、中医学の良さもユニークさ(いい加減だと言われちゃう部分)もよく象徴しているので、少し説明させてください。 風痰上攘とは脾の調子がわるいと、「湿」(老廃物・不純物)が蓄積され、それらは ※「痰」(身体にわるさをする成分)となる

        • 求む 中医学と西洋医学の連携

          先日「中医学を勉強した理由(娘の熱)」という記事を書きました。その続編で、漢方外来に初めていったときの診察室の思い出と、1年間中医学を勉強して感じたことを書いてみようと思います。 「漢方外来」の診察室の記憶2012年、わたしは繰り返す発熱に悩む中学生の娘をつれて、北里大学病院の「漢方外来」にいきました。その診察室での様子は今も覚えています。 「中医学を勉強したわけ(娘の熱)」の記事の後半にも書きましたが、検査はなく、問診が中心でした。(舌診・脈診・腹の触診などもあります)

        腸活のヨガをやってみたよ(報告)

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        • 中医学こぼれ話&雑記
          6本
        • 中医学「タメシテミル」
          9本

        記事

          中医学を勉強したわけ(娘の熱)

          勉強のきっかけ 2021年10月から1年、私は日本中医学院(旧北京中医薬大学日本校)で中医薬膳専科のコースに入り、1年、中医学の基本と薬膳の基本を勉強しました。 この学校を選んだのは、中医学の本場の先生から系統的に中医学の理論を教えてほしかったからです。ずっと勉強してみたかった。 (土曜日3.5時間+日曜日5時間の授業)が月2回。たくさんの復習と提出物。それなりに基本的なことを次々に覚えていかなければ、ついていけない授業展開で苦労しました。会社で普通の社員としても働いてい

          中医学を勉強したわけ(娘の熱)

          05. リンパ節の腫れと熱 24才女性

          はじめに: 「中医学タメシテミル」の次の相談者はEさんです。幼少期から原因不明のリンパ節の腫れと熱を繰り返し、20才以降はひどい生理痛・不眠にも悩まされています。しんまいの中医薬膳師ですが、中医学の考え方と雰囲気にふれていただくために、相談内容を読み自分なりに解釈し、仮説にもとづいて対処法を説明させていただきます。 今回のご相談基本データ 女性 23歳 Eさん  体格:身長165cm、体重46.5キロ、平熱36.3度 アレルギー:なし 既往症:なし。 服用中の薬:フルニト

          05. リンパ節の腫れと熱 24才女性

          便秘を「映らないテレビ」に例えたら

          中医学の授業をうけていて、わたしが勝手にイメージしたことを自由に書きます。今日は「便秘」を「映らないテレビ」に例えてみます。 テレビのしくみちゃんと映る時 まず、健康な身体の状態を「ちゃんと映っているテレビ」だとして、それがどういう状態かを考えてみます。正常なテレビはどのような状態でしょうか? テレビはただのボックスです。単体で電源を入れただけでは映りません。まず家にアンテナをつけることが必要。アンテナの向きを調整して、テレビの電波を正常にうけとれるようにし、そのアンテ

          便秘を「映らないテレビ」に例えたら

          04. ひどい便秘と冷え 47才女性

          はじめに: 「中医学タメシテミル」の次の相談者はDさんです。長年の便秘とそれに伴うイライラ・憂鬱・不安感などのご相談です。しんまいの中医薬膳師ですが、中医学の考え方と雰囲気にふれていただくために、相談内容を読み自分なりに解釈し、仮説にもとづいて対処法を説明させていただきます。 今回のご相談基本データ 女性 47歳 Dさん  体格:隠れ肥満。身長151cm、体重46.5キロ、体脂肪率29.5%、平熱36.3度 アレルギー:なし 既往症:なし。 服用中の薬:病院で便秘薬を処方

          04. ひどい便秘と冷え 47才女性

          腸活のヨガを1ヶ月やってみる

          ヨガ、やってみよう こんにちは。中医学タメシテミルで、病名のつかない不調、などの健康相談に対して、中医学の視点でどう見るかをご紹介する記事を書いています。 その記事の中で、ナマイキにも、気・血・水を動かす意味でも、散歩やヨガやストレッチをしてみましょう!と書いていました。 だけど私自身は今、散歩くらいしかしてません。以前は近所をゆっくりジョギングしていましたが、すこしまえに足の指の不調でちょっと休止して、そのまま停止中。ー おい、ヨガ、自分もやれよ。と思いました。 と

          腸活のヨガを1ヶ月やってみる

          03. 冷え性と生理痛の32才女性

          はじめに: 「中医学タメシテミル」の次の相談者はCさんです。Cさん、ご自分の体調を正直に書いてご相談くださり、ありがとうございました。しんまいの中医薬膳師ですが、中医学の考え方と雰囲気にふれていただくために、相談内容を読み、仮説だらけですが自分なりに解釈し、対処法を説明させていただきます。 今回のご相談基本データ 女性 32歳 Cさん  体格:やせ気味。身長165cm、体重50~51キロ、平熱36.3度 アレルギー:花粉症 既往症:大きな病気にはかかっていない 服用中の薬

          03. 冷え性と生理痛の32才女性

          02. お腹の不調がつらい50才女性

          はじめに: 「中医学タメシテミル」の次の相談者はBさんです。 Bさん、ご自分の体調を正直に書いてご相談くださり、ありがとうございました。しんまいの中医薬膳師ですが、中医学の考え方と雰囲気にふれていただくために、相談内容を読み、仮説だらけですが自分なりに解釈し、対処法を説明させていただきます。 今回のご相談基本データ 女性 50歳 Bさん  体格:ぽっちゃり型。身長154cm、体重54キロ、平熱36.6度 アレルギー:花粉・ハウスダストなど 既往症:慢性疲労症候群、慢性扁桃

          02. お腹の不調がつらい50才女性

          01. 尿もれに戸惑う50才女性

          最初に 「中医学タメシテミル」の最初の相談者は、Aさんです。 Aさん、ご自分の体調を正直に書いてご相談いただき、ありがとうございました。しんまいの中医薬膳師ですが、中医学の考え方と雰囲気にふれていただくために、仮説だらけですが自分なりに解釈・説明させていただきます! 今回盛りだくさんとなり、長文ですみません。 今回のご相談基本データ 女性 50歳 Aさん  体格:上半身痩せ型・下半身ガッチリ型。 また「体格ではありませんが、内湿タイプといわれたことがあります。なので梅雨時

          01. 尿もれに戸惑う50才女性

          対処法が見つからない体調不良について、相談してください

          中医学(東洋医学)の目線でお答えします病院では病名がつかない不調があったら相談してください。しんまいの中医薬膳師のわたしですが、中医学(東洋医学)の目線で、基本的な診断とオススメの対処法をお話したいと思います。 ステップ1 あなたの病名のつかない不調の具体的な内容をおしえてください。 相談シートの質問にお答えください。 回答には15分~30分くらいかかると思います。 相談はお一人1回までとしてください。 ※中医学では全身状態を把握する必要があります。 ※症状の局

          対処法が見つからない体調不良について、相談してください

          中医学タメシテミルとは?

          こんにちは。 国際中医薬膳師の「かわかみえりこ」です。わたしは、西洋医学と中医学の両方に、二人の娘のピンチを助けられた経験のある母親でもあります。 中医学に もっと早く出会いたかったという思いから、日本中医学院(旧北京中医薬大学日本校)で1年間、中医学と薬膳の勉強をして、2022年12月に、国際中医薬膳師の資格をとりました。今もまだ勉強を継続しています。 まだ新米のわたしですが、自分のできることとして「中医学タメシテミル」という相談室を開設することにしました。 ここでは

          中医学タメシテミルとは?

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          脱「孤育て」の本

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