心と身体は繋がっている
ここ１ヶ月、仕事の体制に変化があって、とてもストレスフルな毎日。緊張状態のまま集中して仕事をしているらしく、気づくと身体がガチガチ💦 こうして私は私をいじめてしまっているのか、と。ある程度踏ん張って頑張ることも大切だけど、ときに離れる勇気も必要かもしれない。 自分の心と身体を守れるのは自分しかいないのだから。 ここ１ヶ月、仕事の体制に変化があって、とてもストレスフルな毎日。緊張状態のまま集中して仕事をしているらしく、気づくと身体がガチガチ💦 こうして私は私をいじめてしまっているのか、と。ある程度踏ん張って頑張ることも大切だけど、ときに離れる勇気も必要かもしれない。 自分の心と身体を守れるのは自分しかいないのだから。