たっぷり眠ることができることに喜び 機嫌よく毎日を過ごすために
一人暮らしになって、自分がいつ寝てもいつ起きてもよい環境になりました。たっぷり眠った朝は、気分が朝からスッキリしています。出勤時間にも余裕があるように起きるので、ゆっくり豆乳を飲み、ルイボスティーを飲みながら、新聞代わりにネットでニュースを確認していきます。ストレッチをしてからシャワーを浴びに行くので、理想通りの朝を過ごせるようになりました。
風邪を引くこともなくなり、偏頭痛もなくなりました。
どうやら、わたしは8時間半くらい寝ると調子がいいことを知りました。
ショートスリー