真似するだけで触りたくなるすっぴん美肌になる方法👶

吹き出物やしみ、しわを発見したりすると、一気に悲しい気分になりませんか？

肌が荒れているとちょっと出かけるのも億劫になりますよね！

コンシーラーでカバーし、厚めにファンデーションを塗るものの、化粧ノリも悪い…

「なんか老けた？」

なんて友人に言われた日にはもう死にたくなりますよね。

このマイナスな感情がさらに肌トラブルにつながり、また気分が落ち込むという悪循環を生み出します。

かつての私も、毎月生理近くになるとポツッとできるニキビに悩まされていました。

毎日頑張ってスキンケアしているのに…

この頃の私は間違った知識のままスキンケアを続けていたので時間もお金も無駄にしていました。

ですが、これからお話しする方法を実践したら、いつもお肌を褒められらようになり、ニキビやカサツキのないつるんとしたすっぴん美肌になれました！

スキンケアがラクになり、お金もかけなくてもメイクのノリが良くなり、ファンデーションの厚塗りも必要なくなっちゃいました！

そのおかげで、気分も上がって、今では、毎日鏡を見るのが楽しくなりました。

実は私たち日本女性の9割は「ドライ肌」だそうです。

しかし、それに気づいていない人や、気づいていても正しいお手入れができていないことから、肌トラブルに悩まされている人が多いんですよね！

そして、以前は、私もその1人でした…

ぜひ美容医療や高いコスメに手を出す前に、これからお話しする、「すっぴん美肌」になれる方法を試してみてください。

やり方は次の２つだけです！

①外側の保湿

しっかりと化粧水をお肌に入れてあげること！

ドライ肌の方の大多数は化粧水が足りてないんです。化粧水を塗るときは、手の温かさによって化粧水はお肌に馴染みやすくなるので

化粧水を使うときは、手でやさしく押さえてみてください。そうすると肌がひんやりするタイミングがあります。

それが、「水分がきちんと肌に異透したよ」というサインです！

②内側の保湿

外側からだけ水分を入れても、体内の水分量は上がりません。肌の潤いを保つためには、体の中からも水分を入れないといけないんです！

なのでこまめに口から水分を取りましょう！

そんなことわかってるよと思われるかもしれませんが、この取り方も重要なんです！

常温の水や白湯を30分～1時間に1回のペースでちょこちょこ飲むようにしてみてください！(1日の目安は体重÷30です)

ドライ肌の私たちの肌トラブルは、この2つの保湿を続けることによって大きく改善されます！

では、今日から外側と内側、両方からの保湿を両方試してみてください。🤍