見出し画像

精神的なトラブルには、これを食べない

予防医学のスペシャリスト　まなみ

ここから先は

106字
身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。 いつでもどこでもできる、簡単な運動方法です。 また、特定食品を少し減らすだけでも心のメンテナンスをしやすくなります。

心が軽くなるメンテナンス方法

500円

イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。

ログイン

この記事が気に入ったらチップで応援してみませんか？