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気分がふさいで、朝起きられないとき

予防医学のスペシャリスト　まなみ

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身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。 いつでもどこでもできる、簡単な運動方法です。 また、特定食品を少し減らすだけでも心のメンテナンスをしやすくなります。

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