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心が軽くなるメンテナンス方法
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イライラ、不安、不眠など心が弱ったとき、困った時にの身体のメンテナンス方法、食事のアドバイスをご紹介します。
身体のメンテナンスをすることで、見えない心を整えることができます。 いつでもどこでもできる、簡単な…
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予防医学のスペシャリスト まなみ
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2024年4月 (8)
2024年3月 (49)
2024年2月 (40)
不登校や、会社に行きたくないときは、これは食べない
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1年前
4
お金や物に対する執着するときはこれは食べない
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1年前
3
ずるい性格のときは、これを食べない
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1年前
2
とにかくわがままなときは、これを食べない
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1年前
2
夢や希望といったトキメキが感じられないときは、これを食べない
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1年前
3
親ばなれ、子ばなれできないときはこれを食べない
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1年前
3
笑顔（笑えない）になれないときは、これを食べない
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ストレスを感じたら、脇腹に手を当て深呼吸をしましょう
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1年前
4
ストレスでお腹を壊すときには
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1年前
3
ストレスで眠れないときは
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1年前
3
ストレスで首や肩がこるとき
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1年前
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ストレスで頭がパンパンになるとき
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1年前
3
緊張でお腹をこわすときは
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予防医学のスペシャリスト まなみ
1年前
1
緊張は自分を励ますように、太ももを刺激しましょう
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