アーモンドを食べると減量効果や糖尿病・心臓病予防につながる 4つのコツ（1）
手頃な価格でおいしく、健康に良いアーモンドは、抗酸化剤を含み、肌やコレステロール、消化にも効果があります。肥満の人には特におすすめで、糖尿病や心臓病の予防にもなります。日常の食事にアーモンドを取り入れて、健康的な生活を始めましょう。
2023年1月に「栄養最前線」の雑誌に発表された最新の研究によると、インド食品栄養・栄養学研究部門の研究者は、過体重者のインスリン抵抗の低減と血中脂質の改善におけるアーモンド効果を調査し、糖尿病と心臓病のリスクの低減におけるアーモンド効果を明らかにしました。
インドのチェンナイで行われた12週間の無作為対照試験には…………
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