sako｜生きづらいを手放す

自分と向き合うことで生きづらさを手放す🌏🌙 生きづらさを感じる私になった過去や想いを…

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自分と向き合うことで生きづらさを手放す🌏🌙 生きづらさを感じる私になった過去や想いを綴っています お気軽にフォローしていただけると嬉しいです🌱

長男の嫁としての家づくりを振り返る

こんにちは、sakoです。 現在、人口２万人の町に一軒家を構え夫と娘と３人で暮らしています。 今は居心地がよくなってきたこの家も、建てる時にはずいぶんと悩み、心が荒れ果てた私です。 その時のことを、振り返っていきたいと思います。 『住む』ことの選択肢は一軒家のみ私たちの家づくりは土地探しから始まりました。 マンションや建売、リノベーションは夫の眼中になく、当たり前のように土地を探すことになったのです。 ちなみに『暮らす家』その価値観は今でも合いません。 それが私が荒れ

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    • エッセイ｜疲れても休み方を知らない私たちへ

      気づいた時には身体も心も疲れ切っている 「ゆっくり休んで」と言われても その休み方を私たちは知らない 学校でも習わない みんな一緒に。 みんなが同じように同じことができるように。 できないことは一生懸命努力する。 短所は克服する。苦手なことも挑戦する。 私の子どもの時代に「個性を活かす」なんて言葉 あっただろうか 社会人になり妻になり母になり 何もしなくていい時期なんてあっただろうか 何もしないことが難しい なのに、身体が心が思い通りに行かなくて 何もできないことを受

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      • 自己理解｜行動力がないと思っていた

        今日は「自分の強みって思い込みもあるんだなぁ」と感じたそんなお話し。 大人になってから強みだね！と言われることなんてないICORE受講前に美玖さんとの個別相談で、簡単な経歴をお話ししました。 その時に満面の笑みで、 「目標が決まったらそこに向かって突き進める！強みですね！」と言ってもらいました。 その時のわたしは褒められることに不慣れで「そうかなぁ？」と不思議に思った記憶があります。 そこからICOREの受講を決めて、講義がスタート！ ワークを通して仲間から「行動力

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        • 自己理解｜痛みとよろこびの関係が見えてきた

          こんにちは。Sakoです。 先日コチラの記事で 痛みとよろこびの関係性がわかってもやもやが晴れたと書きました。 今日はその関係性について綴りたいと思います。 わたしにとっての『痛み』痛みの記憶といっても、感情は寂しい・怒り・悲しい・苦しい・・色々あるかなと。それらのネガティブな感情の記憶を痛みと考えます。 わたしにとっての痛みの記憶の１つは、中学時代のいじめ。 先日の記事でも書きましたが、ずっと思い出したくなかった記憶です。 痛みについてはよかったらコチラの記事をご

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          自己理解｜目を背けたい過去と向き合う怖さ、その先。

          こんにちは！ Sakoです。 目を背けたい過去と向き合ったことはありますか？ わたしは、あります。 ずっと意識的に振り返らないようにしていた過去です。 過去と向き合うのきっかけ目を背けたい過去に向き合うきっかけは、 キャリアスクールICORE９期に参加したことです。（現在受講中♡） 自己理解を深めるなかで向き合うことになりました。 これが、とてつもなく気力をつかいました。 辛いし、苦しいし、寂しいし、怒りが湧くし。 でも同じように嬉しいし、幸せだし、満たされる。

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          ７歳の娘とわたしの1日の終わり｜「ママはママのこと好き？」

          こんにちは。Sakoです。 小学一年生、７歳になった一人娘がいます。（※写真は娘が年中さんのとき） まだまだ親子３人、川の字で寝てる我が家。 そんな我が家には、年長さんの時からはじめた寝る前の親子タイムがあります。 今日は親子タイムで先日娘からの言葉を通して『未来のためにできること』の光を感じたので紹介します。 親子タイムはある日突然はじまった「あまり保育園のこと話さないんだよね」 保育園のママ友と話していた時、ふとこぼしたこの言葉から親子タイムがはじまりました。 マ

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          「妬ましいと思ってた」と言われた話

          こんにちは。 平成生まれの元社畜ママ sakoです 今日はタイトルの通り。 最近ある方から 「妬ましいと思ってた」と言われたお話し。 書き留めておきたい、 おかなければいけないと思って pcと向き合っています。 久しぶりの再会 ある方とは、前の職場の先輩。 私は目標を持って会社に入社して以降 頑張りたい・成長したいという気持ちで 仕事をしていました。 でも、心と身体がいうことを聞かなくなって休職。 そして復帰せずに退職をすることになりました。 当時のことはまた別の機会に

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          大人になって自分を知ることの怖さと喜び｜自己理解と自己覚知

          ICORE9期が始まって早2週間。 自己理解を少しずつ深めて、すでにたくさんの気づきを得ています🫶 綴りたいことがたくさんあるけれど、その前に自己理解についての気づきをシェア。 わたしの持っている価値観 春まで福祉の世界にいた私は自己理解と似た言葉の『自己覚知』の方が身近なものでした。 自己覚知は簡単に言うと、 自分がどんな価値観を持っているのか知ること。 そして対人支援をする福祉や医療の世界では、自己覚知はとても大切とされています 私は自分自身が 感情移入しや

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          自己紹介｜生きづらさを手放したい私のこと。

          自己紹介 はじめまして。 見つけてくれてありがとうございます🫶🌈 平成生まれの元社畜ワーママ、sakoです。 夫と一人娘と3人で、 人口2万人の海のある田舎町で暮らしています。 noteをはじめた理由 元社畜と書きましたが、実は今絶賛無職です。 なのでこのチャンスを逃すわけにはいかない！と、 人生の学び直し・再構築中。 そんな自分をどこかに記録しておきたいなという思いで noteをはじめました。 再構築の場として選んだのは、キャリアスクールICORE。 なぜI

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