#うつ状態日記 157
#upmind 昨日はなかなか寝れなくて焦りましたが、思ったより深い睡眠が多かったのに、寝冷えしてたのか、朝精神が優れず今日やるべき仕事が重たかったのもあって、起動が遅くなり、結果バタバタしてます。プレッシャーに弱い自分も受け止めながらでもちょっとは強くなりたい #うつ状態日記 #somnus pic.twitter.com/ZwZw4m2TAO
— みち (@miti_ensinger) June 26, 2023
午前中にするべき仕事が重すぎてしんどくなってたら1時間の予約を越しても余裕ぶっこいてて、#spotwork タッチの差で逃しましたが、少しでもお金欲しいのに、心はなんかもうキャパに耐えられなくなってて、どうでもいいって言ってて矛盾 #うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 26, 2023
#upmind 今日はサロンで聞いた快眠法を試してみようと思っているます(っ ॑꒳ ॑c)ﾜｸﾜｸなんだけどライティングも #新しい働き方LAB のアーカイブを見るのもメールチェックも中途半端に終わってしまって心が落ち着かん.˚‧º·(ฅдฅ｡)‧º·˚.#うつ状態日記 pic.twitter.com/jbW8uRtvl5
— みち (@miti_ensinger) June 26, 2023
2週間かかって、メールチェックが終わりました😵💫
— みち (@miti_ensinger) June 27, 2023
通院も待ち時間長すぎて🤦♀️🏥
明日こそは早く帰りたい・・・ #うつ状態日記
#somnus #upmind 走り続けてるから頭回らん時あるなって思ったけどら止まるのも怖い #うつ状態日記 pic.twitter.com/QPrIpKiovB
— みち (@miti_ensinger) June 27, 2023
#somnus 朝起きたらサロンの運営者から指名でいつもそんなこと誰にもしてるの見たことないのに晒し上げられてて辛い、こっちは何万もお金払ってるのに💸💸💸気分が落ち込みます #うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 27, 2023
精神科来てます。基本、落ち着いた患者が多いんですが、声でかくてパワフルな婆さんがきてて、待合室にまで声響き渡っててしんどい #うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 28, 2023
今ぐらいの気候だったら普通の丈の靴下に半袖ワンピーしても大丈夫かなーと思ったら予想以上に足が冷えてめっちゃしんどいw(°O°)w 冷え性で着れる服が減ってくのが辛🌶#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 28, 2023
午前中通院→ギリギリで帰宅→その合間に治験の電話に出て12時から趣味のチケットの応募しつつ、オンラインに参加し通院後の片付けをしてNHKのモニターしたら、さすがに疲れたけど、なんか今なら文章書けそうな気がするのでもうちょっとやったらさすがに始めようと思います＼('ᴗ' )>#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 28, 2023
自宅には温度計ないので体感暑いと思ったらつけてます。そうしたらだいたい湿度65～70ぐらいが多いのですが、数時間つけると逆に寒くなるので体調管理が難しいです💦#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 28, 2023
なあ、こういう嫌な気持ち伝えると、相手の反応が気になっちゃってめっちゃ返信きてないかチェックしちゃうし、なんかその感情に一日中支配されてる気がしてしんどいなぁ #うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 28, 2023
まだ全然本文かけてないけど、 #ライティング で不明事項を四つぐらいパンって送っていったん待ちだからちょっと心が安らかになった気がする。久しぶりにお風呂ゆっくり入れたし、これで早めに寝れればもう百点だな(σ・∀・)σｹﾞｯﾂ!!#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 28, 2023
#upmind あそこに洗濯したいから、明日朝早く起きてほしいって言われたけども無理です。もうメンタルが耐えられない。自律神経やられてるし、運動不足悪化してるから、夏バテしまくりだし。明日は #ライティング 出来たらするけど、無理せんとこ #うつ状態日記 pic.twitter.com/HeULzUwVNW
— みち (@miti_ensinger) June 28, 2023
#upmind #somnus なんだか疲れたので、🍫ばっかり食べてぼーっとしようかとしてたのですが、結果なんかお腹がだけが無駄に膨れた感があるのでもうちょっとさまよいます #うつ状態日記 pic.twitter.com/LOkVwhnOIP
— みち (@miti_ensinger) June 29, 2023
午前中はグダグダ比較的過ごしたので、ちょっと起動します。#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 29, 2023
と思ったけど、ちょっとだけアンケートはできたけど、 #ライティング する気力はありませんでした。#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 29, 2023
FC退会前にプレゼントをお申し込みしなきゃいけなかったのに、勘違いしてて先に退会してしまった・・・一応お願いメール出したから何とか返金されますように🙏#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 29, 2023
頭が回ってなさすぎてしんどい😭😭😭1円も無駄にできないのに、何かガッツリもの売って500円捻出しないと。#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 29, 2023
というか、反射的にもっかい登録して500円払ってしまったけど、そこまでしなくてもよかったかって思ったけどよく考えたらこの前申し込んだやつの当落出てないからそうするしかなかったのか、うーん全然頭が回ってない、体に熱がこもりすぎてるし #うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 29, 2023
色々気ばかり焦るなーきっとメンタル😖#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 29, 2023
疲れて熱中症っぽくなったのか、元々持ってる #頭痛 が出てきちゃったけど、でも前になったことあるやつと違ってお風呂に入って痛くなる痛みが強まるタイプのやつじゃなかった。今日は21時に寝よう。自分が前から気になっていたことを思いがけず見ることができてよかった。#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) June 30, 2023
ここ10年ぐらいずっと推しにお金と時間を投資する生活をしていたので最近はとりあえず時間の方は推しを断捨離して絞ってるんですが、一番お金がかかる子の扱い含め、時間の使い方をどうするかなーって┗|∵|┓（平均月一万かかってる）去年は使い倒したので、今年は現場減らしてるけど。#うつ状態日記
— みち (@miti_ensinger) July 1, 2023