こんにちは🌼 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 自己肯定感とは、個人の自己評価と自信を育む重要な要素のことです。精神的な健康や自己成長に繋がることだけではなく、成功への道を切り拓く力となります✍️ では、自己肯定感を高めるためにはどのような工夫が効果的なのでしょうか？ ①自己受容と自己愛を育む 自己肯定感を高めるには、まず自分を受け入れることが重要です。過去の過ちや欠点に囚われるのではなく、自分自身を愛し、自分の強みや成果に焦点を当てることが大切です。
こんばんは🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 婚活の成功を叶えるための5つの秘訣について解説致します💒 ①目標設定と計画の立て方 婚活を成功させるためには、具体的な目標を設定し、それに向けた計画を立てることが重要です。自分が望む理想のパートナー像や結婚のタイミングを明確にし、婚活活動のスケジュールや予算を考慮に入れましょう。 ②自己分析と自己啓発 婚活は自己成長の機会でもあります。自分自身を客観的に見つめ直し、自己分析を行うことで、自己理解を深めること
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 食事は、健康的な身体を作るために欠かせないものです。栄養バランスの良い食事をとることで、免疫力アップや健康維持・増進につながります。 この記事では、バランスのとれた食事の重要性や、今日から簡単にできる食事の意識するポイントをご紹介します😊 ①食事の重要性 栄養バランスが崩れると、免疫力の低下を招いたり、体の不調をきたしたりする可能性があります。バランスのとれた食事を心がけることで、身体に必要な栄養素
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 健康を維持するためには、適切な食事が不可欠です。しかし、どのような食材を選べばよいか迷ってしまう。。そういった経験ありませんか❓ この記事では、健康にちょっとだけ近づくための5つの食材を紹介します。 ①にんじん🥕 にんじんは、ビタミンA、ビタミンC、カリウム、食物繊維などが豊富な野菜です。免疫力を高めたり、目の健康を維持したりするのに役立ちます。例えば、紅白なますや切り干し大根などにすると日持ちもす
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 先日、三千円の使い方 というドラマを観ました。その中で、「人は三千円の使い方で人生が決まる」というセリフがありました☺️ 3000円お小遣いがもらえるとしたら、どのように使いますか❓ "どう貯めて、どのように使うのか" お金の使い方は人それぞれですが、どのように使うかでその人の、お金に対する価値観が分かると私は思います。 たまに居ますよね❓ 貰ったお給料を全部使っちゃうタイプの人。 かつて、私自
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 「和顔愛語」という言葉聞いたことがありますか❓和やかな表情で相手に対して優しく、温和で親切な態度で接することを意味する仏教の言葉です。この言葉には、相手を尊重し、理解し、受け入れることが含まれています。 もっと具体的に説明すると、他人に対して適切な言葉遣いや配慮を行うこと、自分自身の言葉に責任を持つことです。 例えば、夫婦間では家事の分担で揉めることがあると思います。 その時、あなたはどう相手に話を
こんにちは🌼 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 さて今回は、婚活のための具体的な方法についてご紹介致します😊婚活とは、結婚を目的とした出会いを求めるための活動のことを指します。 具体的には、婚活パーティーや街コン、マッチングアプリや結婚相談所などのサービスを利用したり、合コンや紹介などの人脈を頼ったりして、異性との出会いを増やすことが一般的です。 婚活の一番の目的は、結婚相手を見つけることにあります。婚活に参加する人々は、自分に合った相手を見つけるために
こんにちは🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 皆さまGWどのようにお過ごしでしょうか❓😊 ところで、皆さんは推し活してますか❓ 私は、中学生の頃にEXILEがデビューしてからLDHグループの大ファンです。青春時代は全て推し活に捧げてきました。歌詞やダンス、人間性まで全部ひっくるめて全部大好きです。恐らく、私のマインドはEXILEにかなり影響されています。 ・ジャニーズ推し ・LDHグループ推し ・韓流推し などなどいわゆる自分が応援するアーティストはい
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧さて、本日は男性が結婚を意識するであろう5つの瞬間について記したいと思います😊 ①共通点が多いと感じたとき 例えば、 ☑︎趣味や好きな食べ物が同じ ☑︎笑うタイミングが似ている など、考え方や感性が似ていたりするとずっと一緒に過ごしていきたいという想いが芽生えることでしょう。 ②未来像が似ていると感じたとき 将来、家族を持ち、共に生活をするためには、共通のビジョンが必要不可欠です。 結婚したとしたら、ど
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 突然ですが何であの人の周りはいつも雰囲気が和やかなんだろうって、ふと思うことはありませんか❓ 私なりに、考察してみたので人付き合いが上手い人の5つの特徴について記したいと思います。 ①コミュニケーション能力が高い 相手の話に耳を傾け、適切なタイミングで自分の意見を述べることができます。また、表情や身振り手振りなどを使って、相手に自分の感情を伝えることができます。質問力があり、相手の想いを汲み取ることに
こんにちは🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 さて、今日は食の安全について記したいと思います。 はじめに 食品添加物は、食品に添加される化学物質のことです。これらの添加物は、食品の色合い、風味、賞味期限の延長などの目的で使用されます。しかしながら、これらの添加物は健康に悪影響を与える可能性があることが近年指摘されつつあります。 食品添加物が健康に及ぼす悪影響 食品添加物が健康に及ぼす悪影響について詳しく解説します😊 ①アレルギー反応 食品添加物には、卵
こんばんは🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 皆さま、子どもの頃の夢って覚えていらっしゃいますか❓ 私は、物心ついた頃から年下の子供たちと接することが大好きで、大人になったら保育士になることをずっと夢見ていました🍼 しかし、保育士としての就職先が見つからなかったりする可能性もあること、労働に比例する生活の安定性がないことから私の両親は保育士になる事を応援してはくれませんでした🥺 そこで！！ 私は看護師になり小児科で勤務することを決意し、看護学校に進学し
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 私がヘルスケアに力を入れている理由は、健康的な生活習慣や食習慣を看護師としての視点でサポートすることに以前より興味があるからです。 私自身、生活習慣や食生活を見直したことにより健康状態が向上したことを身をもって実感しました🍒 また、私がヘルスケアで最も大切にしていることは、食事です。今より少し健康な状態を目指して健康管理ができるよう、地域の皆さんに貢献したいです😊 結婚相談所えんむすぶでは、日々の
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 朝のメイクできっと一番時間のかかる眉毛。。。 上手くいかないと朝から気持ちがドンヨリしますよね🙈 先日、仕事帰りにアイブロウサロンへ眉のお手入れ に行って来ました🫧 眉の形で、顔の印象が8割キマるとのデータもあるそうで月一ペースで施術していただいてます。 自然平行眉はナチュラルな印象で顔にも馴染みやすく可愛らしい印象を与える事ができるのだそうです📚 店員の方曰く、綺麗な眉にするために3週間程度は
こんにちは🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧 突然ですが、あなたは愛する人への愛情表現って具体的に何をどのように相手に示してますか❓ 愛情表現には言葉以外にも、様々な形があります。 私たちは、特別な存在の人に愛を伝えるために、様々な方法を用いています。 その中には、口に出すことができなかったり、言葉では表現しきれないような愛情表現もあると思います。 その一つが、時間という贈り物🎁です。特別な存在の人に自分の時間を与えることは、それだけで大きな愛情表
おはようございます🌷 看護師兼結婚相談所をしておりますAnnaです🫧本日は、私のリフレッシュ法5選をご紹介致します🥰 \焼肉でリフレッシュ/ やっぱりご褒美の定番といえば、焼肉！美味しいものを食べると、自然に笑みが溢れるし、また美味しい物を食べに行くために明日からも頑張ろうと思えます。 \旅行に行って非日常を味わう/ 自宅で過ごす日常では、変化がなく物足りないと感じることありませんか？ 1年に数回、自宅から離れて家事や仕事を気にせず過ごす時間は究極のリフレッシュ法ではな
