【20代教師のための心とお金のマネジメント術】第1回
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はじめての教壇から1年。
「こんなはずじゃなかった」
そう感じていませんか？
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よくある悩みあるある💭
最近こんな気持ち、
心当たりありませんか？
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😔「できない自分」にモヤモヤ
・授業がうまくいかない
・生徒指導に自信が持てない
・教材研究が追いつかない
・時間管理ができていない
😮💨先輩との人間関係
・質問するタイミングがわからない
・アドバイスの意図がつかめない
・自分の意見が言えない
・距離感が難しい
😰保護者対応での不安
・連絡帳の書き方に悩む
・面談で緊張してしまう
・クレームが怖い
・説明が不十分かも...
😥SNSでの他己比較
・みんな充実してる？
・私だけ頑張れてない？
・同期がキラキラしすぎ...
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先輩教師の声🗣
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「1年目は本当に大変でした。
毎日泣きながら帰っていました。
でも、今思えばあの時期があったからこそ、
今の自分があるんです」
（教職5年目・女性）
「完璧を求めすぎていたんです。
少しずつでいい、できることからやっていけばいいと気づいてから、気持ちが楽になりました」
（教職3年目・男性）
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こんな対処法があります✨
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1. 「できない自分」を認める
* 1年目から完璧な先生はいない
* 成長のプロセスを楽しむ
* 小さな成功体験を積み重ねる
2. 先輩との関係づくり
* まずは挨拶から
* 困ったときは素直に相談
* 感謝の気持ちを伝える
3. 保護者対応の基本
* 事実と対応を簡潔に記録
* 必要に応じて管理職に相談
* 返信は24時間以内を心がける
4. SNSとの付き合い方
* 投稿は公開範囲に注意
* 見る時間を決める
* 自分のペースを大切に
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明日からできるアクション📝
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✅ 1日の小さな成功を記録する
✅ 先輩に「ありがとう」を伝える
✅ 保護者対応はメモを取る習慣
✅ SNSの通知をオフにする時間を作る
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次回は「心の疲れサインの見つけ方」について
お届けします！
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