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「あなたが人生で大切にしていることは何ですか？」 生き方に悩んだときは、周りの人に聞いてみよう。 あなたに響くことばが、あなたの心を動かす。

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「あなたが人生で大切にしていることは何ですか？」 生き方に悩んだときは、周りの人に聞いてみよう。 あなたに響くことばが、あなたの心を動かす。

  • ルービックキューブと心理

最近、茶道をはじめました。 日本の和の心。 普段の何気ない時に、 「なんかしみじみ嬉しい」 と思える。 時間を大切に過ごすって大事だ。

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    • ルービックキューブで、心と向き合い始めた㉑

      人生に彩りを♡ 今回がラスト、締めくくりです。 ⑳のお話の続き！ ルービックキューブを始めて、 「こんなに感情が出てなかったんだ、私。」 と驚いたところから始まり、、 もう自分と向き合いたくないと思った時、 「何で始めたんだっけ？」と その度に初心に返りました。 ほんの少しずつですが、、 職場の人間関係も 変わっていったし、 自分の中で 行動する力がついていきました。 それは、ルービックキューブで 「行動したら変われる！」 を体感したからだと思います。 そして、

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      • ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑳

        じゃあこれから、どう生きていく？ わたしを大切にして何をしたいか。 ⑲のお話の続き！ 小さい頃の夢って、ありましたか？ 私のイッチバン最初の夢は「ケーキ屋さん」。 だったみたい！ びっくりした！ ケーキ屋さん？？？？？ ケーキを売って、 みんなが喜んで食べてくれるのが 分かってたからかな。 どんな夢でも、 「誰かを笑顔にしたい」 って気持ちがある。 ただしここは条件付きで、 「私が笑顔でいられてる」ことが すごく大事。 ここが、 ルービックキューブを通して 腑

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        • ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑲

          自分を前みたいに、好きになりつつある。 自分の愛し方を知るって大事だ。 ⑱のお話の続き！ いっぱい、やなことあった。 苦しいのに、また苦しい。 そんな感じで自分と向き合ってた。 で、あるとき、 一人で悩むから苦しいってことが よーーーーく分かった。 でも、ルービックキューブ回すと、 直接的に自分の悩みを誰かに言わなきゃ ってことはない。 言わなくても ルービックキューブを回すクセに たくさん現れてるから…笑 こわいくらい。笑笑 自分のクセに気付いて、 「また同

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        • 最近、茶道をはじめました。 日本の和の心。 普段の何気ない時に、 「なんかしみじみ嬉しい」 と思える。 時間を大切に過ごすって大事だ。

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        • ルービックキューブで、心と向き合い始めた㉑

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        • ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑳

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        • ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑲

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        マガジン

        • ルービックキューブと心理
          21本

        記事

          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑱

          自分の感情のパターンが見えて来た。 すごく楽になってきた。 ⑰のお話の続き！ ルービックキューブで分かったこと。 自分を苦しめてたのが自分だったってこと。 恐ろしいけど、ホントにホント。 だから、 自分を楽にしてあげる方法がわかったら、 嘘みたいに軽くなっていくこと。 次に、自分を楽しませるには、 楽になった自分を認めてあげて、 ちゃんと”その姿”で他人と関わること。 良かったことも悪かったことも 悲しかったことも嬉しかったことも 何でも気にせず言えること ってこ

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑱

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑰

          新しい最高のルービックキューブが家に届いた。 こんな言葉を使うの恥ずかしいけど、 まあいっか！あくまで主観です！！！ ⑯のお話の続き！ 最高級のルービックキューブが家に届いた。 これを入れたくて作った 「手作り袋」に入れると、 何だか愛着が湧いてくる。 回してみると、サラサラ〜。 何だか、これまでのルービックキューブと 違った感触。 楽しい。 あ、ちょっと感情出た。 そこから、何度か回してみた。 タイムが早くなるのも嬉しいけど、 ちょっと間違えても すぐに

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑰

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑯

          自分の感情をもっと知りたい。 自分の中の違和感に向き合いたい。 ⑮のお話の続き！ ルービックキューブを いつも通り回す。 タイムもそこそこ。 良くも悪くもない。 毎日練習してる、これが大事だよね… あれ。ちがう。 なんだかまた、感情がなくなっていた。 ルービックキューブ 何でやってたんだ？ “自分と向き合いたい” これだ。 でも勘違いしていた。 私は自分と向き合うことを 良い感情だけと関われる事だと思ってたんだ。 だから、早く回せるように頑張って、 失

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑯

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑮

          喜ぶために何してたっけ？ 感情が出てこないことに焦りを感じる。 ⑭のお話の続き！ 昨日の1分達成の喜びに浸ろうと、 この日は、熱心にルービックキューブを 回すのを止めた。 あまりに達成の喜びが薄くて、 これだとどんなことを達成しても 自分の頑張りを認めてあげられない と。 果てしない迷路のようだ。 感情が出てこないなら、 私はロボットじゃないか…。 ん〜。 私を喜ばせられること。。 よし、自分を喜ばせる訓練だ！　 達成のご褒美として、 新しい性能の良い ルービ

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑮

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑭

          ついに、奇跡が！！！！！！！ 果たして私の感情は…。 ⑬のお話の続き！ 52秒52。 え？？？？！！ 1分達成した…。 私、本当に「1分以内」を達成したんだ！！ …あれ、もっと喜んでもいいはず。 でも、それよりも怖かった。 昨日と同じように回してたのに なんで達成できた？？ これは絶対にまぐれだ。と。 達成した後、 何度もルービックキューブを回した。 1分04、1分10。 近しいタイム。 あることに気づいた。 明らかに無駄がなくなっていた。 そういえば

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑭

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑬

          全然、手元が動かない。 混乱の中、わたしの心は分岐点に立っていた。 ⑫のお話の続き！ 回してるのに、 タイムが縮まらない。 手元の動画を撮ってみたものの、 ボロボロ… なんだか頭も回らない。 お腹が空いた？ 違うか。。 疲れたから、今日はもうおしまい！！ でもここまで自分に向き合ってきたから、 絶対にあきらめたくない。 ルービックキューブを始めてから 前を向いて頑張る人たちをみて、そう思った。 今、わたしの周りにいる人は、 二通りの生き方をしている。 一つは

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑬

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑫

          ミスがどんどん増えてきた。 なぜ？を考えたら、また新たなクセに気づく。 ⑪のお話の続き！ 『1分以内に回す』目標を立てた。 「目標がないと成長はない」 と聞いてたけど、本当にそう思ってきた。 1分に近づいてきたと思ったら、 この日は、1分30秒あたりを行ったり来たり。 遅い… ミスが多いなぁ… ここで罠に気づく。 ミスしたときに、 一からやり直しじゃなくて 途中で直せるようになった分、 ミスしても直せるじゃん！ と、ミスに向き合っていない私がいた。 そりゃあ、

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑫

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑪

          モヤモヤの続く日々。 そんな中、新しいエンジンと出逢った。 ⑩のお話の続き！ 朝からルービックキューブの時間。 昨日覚えた2つの手順はできた！ でも、他のところで間違えた。 もやりもやり。。 それに、もう1つ手順を覚えないと 先には進めないので、 なんだか出遅れてる感じ… イヤだ…！！ この状態を長引かせたくない。 今日は3つの手順ができるまで練習だ…！ 自分にエンジンがかかっていくのがわかる。 あれ？？ これまでとは違う感覚。 わたしの中に新しいエンジ

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑪

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑩

          新しい動作を覚えないと、早く回せない。 何のために、ルービックキューブを やり始めたのかを深く考えた。 ⑨のお話の続き！（10話目に突入☆） スムーズな手の動きのために、 新しい動きを学んだ。 手に覚えさせるために、何度も回す。 面倒くさい。つまらない。 だけど、これをしないと 手に馴染まないのも、頭の中で分かる。 最初は量が大事というから、ずーっと回す。 この時間早く終わらないかなぁ。。 早く次の段階に進まないかなぁ。。。 どんどん投げやりになってくる気持

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑩

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑨

          日常の変化がどんどん現れてきた。 少しずつ自信がついてきた！ ⑧のお話の続き！ 昨日は、早く回すための新しい動作を覚えた。 まだちゃんと覚えられてないから、 時々間違ってる。 でも、そんな自分を 悲観的に考えなくなった。 まだ、脳内整理できてないからだよね、 と客観的に見ているわたしがいる。 日常でも変化が…。 相手の言葉を鵜呑みにし、 自分の感情が左右されたり、 不安定になるんじゃなくて、 自分の思ったことは言えるようになってる。 あきらかに自信がついてきた‼

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑨

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑧

          ルービックキューブが生活に馴染んできた。 生活にも、少し変化が見えてきた。 ⑦のお話の続き！ いつもより早く、目が覚めた。 仕事のお休みが続いてるからかな？ ルービックキューブを朝から回すと、 昨日間違った工程で、つまづいた。 ここで、すぐ元に戻して、再度回すとできた！ すごく再トライまでがスムーズに進んだ。 頭の中に余計なことが入って来ていない。 心がスッキリしてる。 昨日は、久々に会った友達とバカ笑いできた。 あんなに笑えたのは、めちゃくちゃ久しぶり。 これ

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑧

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑦

          自分の変化に気づけるようになり、 目を背けてきたことも見え始めた。 ⑥のお話の続き！ 回し始めてから1週間。 あきらかに頭の回転が早くなった。 どの面に、次の揃えたい色があるか。 他の面を見ながら 自分の回す動作にしっかり集中すると、 上手くいく。 そう、周りを見ながら…。 私が他人と関わるときの 嫌〜なクセが頭に浮かぶ。 「あの人の心を動かしたい」と思うと、 必死に自分が相手に合わせていく。 自分が消えていく。 その人が喜んでるときは気にならない。 だけど

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          ルービックキューブで、心と向き合い始めた⑦

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