陰のバランスを整える

先月1ヶ月間毎週、インスタライブ配信で、
15分のミニヨガクラスをやってみた。

そのある回に、月礼拝をやった。

練習のために、その日は月礼拝を4-5回繰り返した。

下半身がぽかぽかしたとともに、
精神面でも変化があった。

ずっと夜は眠りにくく、
朝早く起きる気力もない日が続いていたが
翌日の朝少し早く起きたいと思った

イベント事の前はともかく、
日常でこんなに明日が楽しみになったのは、
母が亡くなってからはなかった。

陰・女性性のエネルギーを整える月礼拝

私の心の陰にこのヨガが届いたのだろうか。

体は、必要な動きを自然と求めている。