【ととのい日記vol.1】大阪の2大サウナ【大東洋】でととのう

こんばんは。福地勇誠です。

サウナについて書く日が増えてきました。今回は具体的にととのい日記ということでお気に入りのサウナについて書いてみようと思います。

大阪の2大サウナと呼ばれる、【大東洋】です。
ここは一番のお気に入りで最高のサウナ空間があるのです。

ぜひ大阪へお越しの際は、大東洋へ。（大阪城や通天閣に行く前に！）
※ゴリ押ししてますが、何ももらってません。むしろプロモーション案件欲しい！笑

さて、僕の個人的な評価ポイントがありまして、

立地：家から近いか
値段：お手頃な値段か
サウナ：温度、湿度、広さ
水風呂：温度、広さ
外気浴：ととのいイスがあるか
洗面：入浴後の洗面スペースの広さ
客層：マナーを守るお客さんが多いか
飲水：サウナの間に飲水スペースがあるか
アフター：サウナ飯！

この項目一つだけで熱く語れます！笑
大東洋に言えること、それはこれら全てが高評価ということです！

まず一番いいのは、手ぶらでいけるということ。タオル使い放題、水飲み放題、化粧水やワックス常備など思いついた時にパッといけるのが最高です。

ロッキーサウナがあり、サウナの温度も高温。その後の水風呂も11℃くらいの低温でキンキン。そして屋外にあるととのい椅子。最高の導線で至極のととのいへ導かれます。

サウナ10分→水風呂1分→休憩5分の3セット。慣れてきたら一時間もあれば最高のととのいへ持ってこれます。

一時間のショートコースがあり、きっちりキメるのがサウナ通。
本物のサウナーは自分の体調やサウナに合わせて絶妙に調整ができるそうですね。
（早くそのステージに行きたい！）

と、サウナの話をしましたが健康そのものでも同じですね。
プロのアスリートが身体を管理するように、ビジネスマンも健康状態に気遣うのが大事だと多くの経営者も話されています。

健康の3大要素である【食事】【睡眠】【運動】。最近様々な本でインプットしているのでそれについても書いてみようと思います。

ここまで読んでいただき、ありがとうございまいした。