疲れた時こそ自分を大切に

看護師の井川あやかです
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疲れて何もやる気が起きない時
メンタルの調子が落ちてる時
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そんな時は
ゆっくり
ゆったり
休むことが大切
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頑張ったり
ストレスがかかったりしたあとは
誰だって休息が必要
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ゆっくり
ゆったり休みましょう
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ゆっくり休んで充電できたら
また動けば良いんです
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動けなくなって自己嫌悪に陥り
うつうつした気持ちが長引く方が
時間も労力ももったいない
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疲れた時こそ
休息の時間を大切に
そして自分を大切に
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