ならいっそ食べちゃおう

食べたい

夕食後にお菓子を2～3種類食べてしまいます。

耐えようとすると、食事のことばかり考えてしまいます。

食べたくて仕方ありません。

古代ギリシャの賢人は、食事のために生きるな、生きるために食事をしろ、言っています。

まさに今の私はずっと食べることを考えてばかり。

食事のために一日があるような精神状態です。

（古代ギリシャ人は、食べたあとに吐いて、隙間を作ってまた食べるなんて話もあります。私はそこまでではありませんけれど。）

抑えようと思うけれど

もともとどこまで食べていいのかわからないタイプです。

だから食べすぎかな？と思っていました。

カロリー計算をすればよいのですが、そこまではする気になれません。

いわゆる腹8分目が良いのだろうから減らそうと考えていました。

しかしそれでは満たされずに食べてしまう…

むしろ食べているだろうと思います。

ならいっそ、食事でしっかり満たされるまで食べてはどうか？

逆転の思考法で挑みます。

私にとっては新しいアイデア

ここ数日しっかり食べるスタンスに変えています。

食べきっているので、食べた後は考えずに済んでいるように思います。

食べなさすぎだったのかもしれませんね。

食べ過ぎは禁物、でも食べなさすぎも禁物。

書いてみると至極普通のことを言っていますね。

それでも自分にとって今までと異なるアイデアは気分を高揚させてくれます。

うん、飽きるまでこれで行ってみよう。