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【セッションを受けてくださった方へのエクササイズ集】1

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コンパッショントレーニング ベーシックコースを修了した後も、ご自身で好きな時にエクササイズを行っていただけるよう、音声を提供させていただくことにしました。 コース終了後、こちらか…
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#目標達成

目標達成のワーク

自己成就的予言という心理学用語があります。 それは自分で「こうなるのではないか」と思って行動していると、実際にそうなってしまう、予言が現実になってしまうというものです。 これは良いことでも悪いことでも起きます。 なぜなら、人間が「こうなるのではないか」という認知により行動する生き物だからです。