新しい習慣は崩れてしまいやすい

新たに身に着けようとしている習慣が数週間経ったとしても不慮の出来事に左右されやすい。乱されやすい。

聞きたいウェビナーが続けてあるとか
脚が思うように動かなくて何をするにも億劫とか
ガンガン逃げ場を断って追い込んでくるタイプの人と接する時
ナチュラルマウンターと接する時

新しい習慣は乱されることが前提だ

乱されてIF＿THENはより強固になる。
振り返りの時間だけは予め用意しておこう。