習慣が10割いや7割？ #10分日記

習慣＝思いの強さ×反復

何故したいかの言語化＝思いの強さ

誰かのためにという貢献＝思いの強さ

脳は恒常的なことを好む＝反復

同じウェア＝同じ

同じ道＝同じ

同じ時間＝同じ

↓

同じことをしないと逆にしっくりこないようにする。

人間は一日に取る行動の7割は習慣的行動である。

習慣を変えて人生を変える