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こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの バナナ(生) 桃(冷凍) 早朝出勤で 取り急ぎスムージー。 桃の塊が少々残ってた。バナナが生だと泡が…すごっ(笑) 暫くは 急ぎ＝スムージー／平常＝生果物 か？ ＃ひるおにぎり今日はお休み。 代わりに焼き鮭定食。塩分強め。お茶旨い。 ＃よるすぅぷ 人参 鶏胸肉 ことこと煮。鶏の旨味 人参の甘味と土っぽさに緩む。 モッアレラ
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの 梨（幸水） 赤ナシと言われる「幸水」瑞々しい～！ 青ナシ「二十世紀」はさらに瑞々しくて好き。待ち遠しい。 ＃ひるおにぎり こんぶ佃煮＋うめぼし＋アマランサス こんぶとうめぼしは 炊きあがったご飯に混ぜ込んでみた。 具が中心にあるおにぎりを食べる時 一口目は具に到達する楽しみがあるんだけど 最後の一口に寂しさを感じる 今日この頃の私。
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの バナナ１本＋ブドウ１０粒 バナナが入ると、飲むというより食べる感じになる。 ＃ひるおにぎり 梅干しと紫蘇＋藻塩 梅干しだけじゃなくて,紫蘇が入ると、深みが出る。 ＃よるすぅぷ 豚ひき肉＋みょうが＋なす めちゃみょうが入れて、飲んだらすっきり気分。 【体と心と体重の変化】体…湿気と高温で体重めに感じる。膝・腰軽減。 お腹
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの ブドウ１：桃３：マンゴー２のスムージー。 一番量の少ないぶどうの紫、強く出るね。 一口ぱくっ！この組み合わせ、いい！ 記録しとこう。 ＃ひるおにぎり 枝豆 カリカリ梅 朝から会議・・・終わって仕事場でコンビニ🍙 コンビニによ
こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの 小松菜＋桃 野菜も摂らねばのぅ。という「脳じぃ」の久々主張で、小松菜追加。 ＃あさくだもの と言っていいのかｗ 気分で割合を決めて（小松菜4：桃6なのだけれど） 結構なグリーンスムージー。 味は小松菜のなかに桃が隠れてるって感じ。 かといって青臭くはない。OK。 ＃ひるおにぎり 卵＋ごはん＋藻塩 最終的に海苔も巻く。 ＃よるすぅぷ 豆腐スープ 小松菜も
こんばんは おはようございます こんにちは Teiteiです。 ＃あさくだもの バナナ・ブルーベリー・キーウィ・青リンゴ 色淡めの果物たち。甘味、酸味、渋味。そして食感 それぞれ割合が違うのが楽しかった。 特に渋味が心地よい。 ＃ひるおにぎり 塩コンブ＋うめ コンブ多くない？見た目的にも… 塩なしで。 ＃よるすぅぷカレースープ 大豆・玉ねぎ・人参・豚肉・バジル ＃よるすぅぷ なのか ＃よるかれー なのか分からないけど。 スパイスが効
こんばんは。 おはようございます。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの まくわうり 断面画像 種のところ、甘さが爽やか。 メロンみたいにじりじりとした甘さじゃない。 皮をむいて。 皮に近いところはさくさくして 中心が少しだけやわらか 西瓜のような爽やかさも感じて、おいしかった！ ＃ひるおにぎり 梅干し＋しその実の塩漬け＋赤しそで巻いて しその実が怖く見えるけど 笑 夏の味がしました。 ＃よるすぅぷブラウンマ
こんばんは。 おはようございます。 こんにちは。 Teiteiです。 昨日はうっかり寝てしまった！遅めの墓参り。 太陽に当たってぐったり そのままぱたりと寝てしまい、日記し忘れ（泣 （ほんと、ゆるダイエット日記ですね～） そして今日は 朝から長距離移動し会議。 昨日の疲れか、ギリギリまで寝たくて 起きてから車に乗り込むまでの間を ショートカット。で。 ＃あさくだものせず・・・お出かけ。 これは準備していたのだが。 まくわうり 明日
こんばんは。 おはようございます。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの ヨーグルトの相性 紫 集合体！（巨峰/アサイー・ブルーベリー・ゴールデンベリー） 急にヨーグルトと共に食べたい！と思い 果物トッピング＆withで食べる。 ヨーグルトと果物。 給食で出る位、定番食べ合わせだと 長年考えていた… というか考えるまでもなく、食べ合わせていたが ２～３年前。 あれ？体(体感…特に胃から食道にかけて)
【なんのかんの言って、睡眠の重要性。】 こんばんは。 おはようございます。 こんにちは。 Ｔｅｉｔｅｉです。 3日連続で8時間睡眠。 疲れがだいぶ取れてきたようです。 ＃あさくだもの アサイー・バナナ・庭で採れたブルーベリー ブルーベリーの酸味が アサイーと甘さと よいバランス。 ＃ひるおにぎり 燻製どりと七味塩 定番のおにぎりから、逸脱していく感じが楽しい。 ＃いやすいーつ スフレケーキ 少し凍らせて食べたら新食感。 晩御飯は
【リミッターをゆっくり解きほぐす】 こんばんは。 おはようございます。 こんにちは。 Ｔｅｉｔｅｉです。 お休み中、やることいろいろ！ って思いつつ をちらっと見るだけのつもりだった アニメ「宝石商リチャード氏の謎鑑定」 にがっつりハマり、午前中でいっき見。 見終わって空腹に気づいた次第。 今まで、何をおいても食べるが最優先だったのに ちょっとびっくり現象。 そんなこんなで ＃あさくだものは飛ばし、 ＃ひるおにぎり 昨日頂いたおはぎを、相方と共
【お盆の食べ物といえば？】 こんばんは。 おはようございます。 こんにちは。Teiteiです。 暑い暑い。 ＃あさくだもの 仕事早出の寝ぼけた中、かなりビミョーな配置の バナナ・桃・マンゴー・ゴールデンベリー 仕事終わりに実家に立ち寄り、遅めの ＃ひるおにぎり これがおにぎりの領域に入るのか？ 意見が分かれるところ。 実家母お手製おはぎ。(黒ゴマ＆あんこ） 毎夏のルーティーン。 これを食すと今年もお盆来たな。って感じ。 実家の庭は、夏の食べ物の宝庫
【あのチーズは いずこに？】 こんばんは。 おはようございます。 こんにちは Ｔｅｉｔｅｉです。 ＃あさくだもの バナナ２本・・・。 「なんか食べたい」ちゃんの 小走り助走感。 スナックママ、どうするの？ ＃ひるおにぎり 右下が 謎の形になっているが チーズ・青のり・昆布 塩を使わなかったのが、物足りなさにつながったのかなあ… 否。 「チーズ」だからだ。 「チーズ」。 それは 「なんか食べたいちゃん」 にとってテンションが上がる食べ物なのだ。
【夜更けの体内会話。】朝。 なかなかお腹がすかないので、部屋の掃除に勤しむ。 なぜ、お腹がすかないのか説明すると… 昨夜noteを書き終え、ほうじ茶すすってたら ふと。 なりをひそめていた 「なんか食べたい」ちゃんが 「なんか よこちぇぇーっ！！」（イメージ画像） と久々に騒ぎ出したのだ。 「いま？この時間にかぃ？体に悪いからやめときなさい。」と 脳おじぃさんが返す。 （…って今書いて、私の脳、おじぃさん？って動揺隠せない） 怪しい体内対話に、また一人加
