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エモ食。日記

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本
「エモ食」＝エモーショナル・イーティングのゆるゆる記録。 　感情と食欲の繋がり 　そして、食欲で感情をあれこれ表現していこうと思います。
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Teitei

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エモ食。日記82【クズレタ？】

こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう±０ｋｇ 昨日書いた｢いつまでジグザグ続くの？｣がこんな形で反映されるなんてっ！でも、夜にピザ３ピース食べても増えなかったのは不思議。 ＃ひるうどんかっぷうどんを食す。 ＃いやすいーつ手作り酢昆布・・・ってすいーつじゃないよな。 ＃よるかむかむステーキかむかむ＆キーウィチューハイ ＃きづきかなり崩したメニュー。お肉がめっちゃめちゃ美味しい。噛むほど汁が…。時にはそんな日もあってよき。 でもかなりクズレタ食生活。

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えも食。日記81【紅の玉　降臨。】

こんばんは。Teiteiです。 ＃おきぬけたいじゅう－０．２ｋｇ　　ジグザグギザギザなグラフ…行きつ戻りつはいつまで？ ＃あさくだものバナナ１本・キーウィ１個にプラスするのは…昨日から心配していたあの…紅の玉、降臨。 磨くと「顔、映るんじゃね？」って位テカる…いや光るのだ。まさに紅玉。そして。うまし…っ！甘みだけの果物より酸味があると幸せ度が増幅する。嗚呼～私にとってエモーショナルな食べ物の一つだわ。 ＃ひるもち家族に頼まれごとしてて、うっかり食べるの忘れる。 ＃い

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エモ食。日記80【明日の心配】

こんばんは。Teiteiです。 わぁ～お。80回ですよ。やるもんだ自分。グダグダな内容でも書き続けていたら、振り返って読んだ時に、改めて気づきがあったり。やっちゃったなーという日も、愛おしく思えたりして。自分観察って面白いな。さて… ＃おきぬけたいじゅううっかりバナナ食べた後・・・「あ！わすれてた」で∔０．２ｋｇ ＃あさくだものバナナ・キーウィ 同じもの繰り返すのは楽だけど、ワクワク感が…流れ作業的な…感じなので明日の朝はめちゃ好きな…紅玉！をたべよう。 甘酸っぱさ

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エモ食。日記79【またねむさが…】

こんばんは。Teiteiです。 ＃体重－０．３ｋｇもどかしさ… ＃あさくだものなし・バナナ・キーウィ ＃ひるもちカレースープにお餅投入。 ＃よるかむかむ沢山のエビワンタンがあったので野菜と共にスープで食す。 一緒に入れたもやしがシャキシャキっと旨い。 ＃もののせいり使わない食器の整理。たくさん置いていても結局使うのって限られてる。 ＃きづき休み中、長寝をしてたのが、関係しているのか２１時前に眠いのだ。。。 沢山のエビワンタンも影響いしてるかも・・・。ねむいよー

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エモ食。日記78【焦りと甘みでコポ腹】

こんばんはTeiteiです。 今日のすいーつはエモ食だったなーと体が反応してくれた件。その前に… ＃体重＋０．６ｋｇ　思い当たる節は…お腹の調子かな？ ＃もののせいり夏服の整理整頓。もう半袖は仕舞ってよいかしら？ ＃あさくだものちょっと少なめ　バナナ1本と和ナシ半分。 ＃ひるもちかつおぶし入り磯部２個。その他野菜諸々。 ＃よるかむかむまたちぎったキャベツ！パリパリ感。咀嚼音。癒される。 豚肉の生姜焼き。市販の頂きもの。味噌が甘いなぁ…。 ＃いやすいーつうずうず

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エモ食。日記77【もちまみれ】

こんばんは。Teiteiです。 ＃体重－０．５kg ＃あさくだものりんご＆キーウィ　ルーティン最終日 ＃ひるもちピザ風にして。餅ピザ、なかなかイケル！ ＃よるかむかむキャベツのサラダで咀嚼そしゃくっと。 ＃もののせいり今日も乾物整理、ひじきとか　豆とか。 ＃いやすいーつ ＃きづきお餅、食べ続けて。美味しいんだけど…だいじょびか？

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エモ食。日記76【食べたいちゃん夜襲】

こんばんはTeiteiです。 ＃体重＋０．６ｋｇ　訳は後ほど。 ＃あさくだものりんご・キーウィのルーティーン。 ＃ひるおにぎり⇒ひるもち米切れた(笑)　なので食べそびれてた切り餅の出番。 ２切れを磯部と安倍川に。腹持ちいい。 ＃よるかむかむ大根と卵の昆布のシンプルおでん。おでんの大根、何でこんなに旨いのだ？ ＃もののせいり貯め込み食材(主に乾物)の消費メニューを考える。まずは昆布か。佃煮…？ ＃きづき…というか。昨晩、久々に「なんか食べたいちゃん」襲来。なぜそう

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エモ食。74【牛乳旨い】

こんばんは。 Teiteiです。 ＃体重－０．４kg行ったり来たりが続いてる。そろそろ一段階進みたいところ。 ＃あさくだもの同じ袋に詰められて売られていた「ふぞろいなりんごたち」 　　上から480ｇ/280ｇ/260ｇ/220ｇ。今日は480ｇを頂き満腹。 ＃ひるおにぎり十五穀米＋ひじき＋ゆかり　で。 具だくさんの味噌汁が重めに感じるので、あっさりとわかめ味噌汁。 ＃いやすいーつ仕事終わりにキーウィ半個 更に３０分経って　クッキー１枚。 眠る前に　ホットミル

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エモ食。日記73【too much】

こんばんは。 Teiteiです。 ＃体重 ＋0.４ｋｇ　もどすなぁ～ ＃あさくだもの　　　　　　　　　　　　　　　　りんご１個　　 シャキシャキ感はちょっと少なめだけど、酸味と甘みのバランスが良い～。リンゴ思ったより物足りなくて、追加で柿も1個たべる(笑) ＃ひるおにぎり 十五穀米+ひじき🍙with梅干し＆のり、里芋の味噌汁とゆで卵を食べていたら、ここで #いただきものがご近所から届く。大きいみょうがの天婦羅。大量！揚げたてらしく旨い！ただ、すでに満腹なので、1

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エモ食。日記【リ・スタート】

こんばんは。Teiteiです。 ＃あさくだもの頂き物の和ナシ　水分半端ない。 ＃ひるぞーすい鶏肉・小松菜・もち麦ご飯＋カレー粉 ちょーどいい軽さ。 ＃よるかむかむ小ぶりの蒸かしじゃが芋　あー滋味。 ＃もののせいり 日記69で書いた靴下達13種とお別れ。今迄足を守り温めてくれて有難うね。 ＃体重昨日比－０．８ｋｇ　 開始から－４ｋｇ。万年壁ポイントからのリ・スタートライン！！目標体重まで残り－３ｋｇなので、残り3か月は１ｋｇ/月のペースで落としていこ！ 以前の

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エモ食。日記69【リバウンドメンタル】

こんにちは。Teiteiです。 うわー。測り忘れ、書き忘れ・・・これこれ。 停滞期からの～リバウンドのメンタル全開。実は、顕在意識的に忘れてても、潜在意識では覚えているだよ、これ。 過去何度かのダイエットで、このマイナス4キロからの壁。 越えられないのを数度繰返していますが、もう繰返しを卒業したい。 改めて仕切り直しの作戦。 題して・・・ 【一石二鳥作戦　体重＆物減らし！】 体重と併せて、身の回りの物も整理整頓していこうと思います。まずは…。片っぽしかない靴下を

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エモ食。日記68【物忘れ？】

こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだものキーウィ４個 ＃ひるおにぎりしそおにぎり ＃よるかむかむ鶏肉をよく噛みながら、脳を活性化しなきゃ！と思うのは・・・ データうっかりキーウイ食べてしまい起き抜け体重測り忘れたから。 【今日のnotice】習慣を改めて見直す。やり辛さがどこかにあるのかな？

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エモ食。日記67【ピーナツループ】

こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだもの今日もパイナップル（＾＾） 明日からはキーウィにしようかな。 ＃ひるおにぎりスーパーの🍙とわかめと豆腐の味噌汁 ＃よるかむかむ今日は家族の誕生日。 お寿司やサラダなど。ケーキも少し。 話に夢中になりながら ピーナツ食べて また話して…ピーナツループにハマってしまった。 【データ】体重－０．５㎏　　半分戻したな…。 【今日notice】しゃべり夢中になるときのナッツ類(ピーナツは

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エモ食。日記66【食神が付いている】

こんばんは。 おはよう。 こんにちは。 Teiteiです。 ＃あさくだものパイナップル祭り中 ひる・・・抜き＃よるかむかむ牛肉のステーキを♡　旨し。 【データ】体重∔１．０㎏　わーん！( ；∀；) 【今日のnotice】今日はとあるセッションを受けた。 「食神」という食べ物に困らない運を持っているらしい。納得。 食べたいものを、食べるのも大事らしい。 本当に食べたいものを知ることは大切かもしれないなぁ。

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