編み物で集中する選手！自分に合った方法を見つけるのが一番です
試合の時実力発揮できるように集中する方法は
皆さん色々試行錯誤されていると思います。
以前，メンタルトレーニングは人それぞれで
教科書通りにやっても難しいということを
書きました。
今回，編み物が心を落ち着かせる「スイッチ」になっていたという
元飛び込み選手トム・デイリーさんの記事を
読みました。
コロナ禍で編み物を始めて，
東京オリンピックの時もプールサイドで
編み物をしていたのが話題になっていたようです。
本当に色々な方法があるんだなぁと思いました。私の場合，昔編み物をして肩がこってしまって，面白いのは面白いし，
出来上がったらうれしいのですが，
やらなくなってしまいました。
編み物は適度に集中しないと間違えますし，
かといって私のように集中し過ぎると
肩こりがひどくなります。
ある程度の時間編み続けられるということは，
きっとデイリーさんはリラックスして
いい集中状態で編まれてるんだなと思います。
リラックスして，
適度な集中状態を体験できるもので
自分に合った方法を見つけるのが一番です。
そのためには先入観を捨てて，
色々試行錯誤することが大切です。
デイリーさんの個展が東京で行われているそうです。