自分にご褒美、心のデトックス
少し前のできごと。
遡ること1ヶ月ほど前のこと。
たぶん来月の今頃はストレスがかなり溜まっているだろうな…と思って、有給を申請しておいた。
そして、その予想は当たっていた。
フツフツしたものを毎日抱えながら、なんとかやり過ごし、有給の日を迎えた。
前日に休むことについてブツブツ言われたけれど、引継資料も作りできる限りの準備はした。
妹を誘い、足を伸ばしてお出かけ。
スマホは通知が鳴らないように設定した。
目玉焼きの下にたっぷりのアボカド、クリームチーズ。そしてカリカリのベーコン。
カリッと焼かれたバゲット。
目玉焼きの黄身がトロっとして、アボカドとの相性抜群。
普段はバタバタしてゆっくり味わう時間もないけれど、休みの日はこうしてひとつひとつ味わいながら、丁寧に食事と向き合える。
至福の時間。
最高だ。
その後は買い物。
無印でインナーを買い足した。
この前の良品週間で試しに買ってみたら、肌触りがやわらかくて気持ちいいので、ユニクロのヒートテックから無印に入れ替えることにした。
ランチはチーズがおいしいと評判のお店へ。
予約しておいて大正解。
あっという間に満席になっていた。
カポナータ、きゅうりのギリシャ風サラダ、グリーンサラダ。
きゅうりのギリシャ風サラダがとってもおいしかった。
水っぽくなってしまいそうなのに、全然そんなことなくて、どうやって作っているのだろう？
自分でも作ってみたい。
見た目も美しく、味はもちろんおいしい。
上にかかっているナッツとハーブのスパイスがアクセントになっていて、ワインが進む。ミントもさわやか。
ラザニアは生地がモチモチでひとくち食べた瞬間に妹と「おいしいね〜」と。
ミートソース、ホワイトソース、濃厚なチーズの幸せな組み合わせ。
ラザニア大好きだから、予約した時から頼もうと決めていた。大正解。
サンドイッチは生ハムと塩トマト、モッツァレラチーズがたっぷり。
レモンがいい仕事をしていた。
パン生地も少しだけトーストされていて、もっちり。
これもとってもおいしかった。
全部シェアして食べたけれど、お腹いっぱいになった。大満足。
久しぶりに気兼ねなく話すことができて、思っていることをちゃんと話せて、すごくすっきりした。
だって、本当はずっとずっとつらかったから。
泣きたいくらいつらかったし、PMSがひどい時には消えてしまいたくて、仕事に行くのが憂鬱でしかたなかった。
愚痴や不平不満、弱音はなるべく口にしないようにと思ってやってきた。
そうしたら、いつの間にかそういう感情に対して「悪いもの」というラベルをつけてしまうようになった。
生まれてくる感情にいいも悪いもないのに。
"こんなことを思う(感じる)自分は最低だ"って自分を責めるようになっていた。
でも、こうして自分の中に溜め込んでいた感情を認めて受け入れて、信頼できる誰かに聞いてもらえたことで、心の中がすごく軽くなった。
塞いでいた心にいっきに光が射し込んだよう。
感情もちゃんとデトックスしないとね。
妹も溜め込んでいたのかすごい勢いでしゃべっていた(笑)
妹のおかげだな。
ありがとう。
いい1日を過ごしたことで、また日々を頑張っていこうと思えた。
ご褒美の1日だった。
これからも未来が待ち遠しくなるように、自分の心を守るためにも、定期的に休みを取ろうと心に誓った。
幸い、有給はまだまだあるので、月に一度取ってもいいかもしれない。
次はいつにしようか？
そして、何をしようか？
ワクワクするような予定を立てたい。