そうしてここに立っている ～なんとも地味なリスタートのお話①
2023年秋のわたしは「つまらない、めんどくさい」が極まっていた。
何もする気が起きなかった。
が、今はこうしてブログを書けていたりするわけで。
思い返すときっかけは大きく2つある。
…全くもって劇的ではないけれど、書いておこう。
まずはやっぱり体から
ほんとなんの驚きもないが、まずはサプリ。
何を隠そう、もうすぐお体の曲がり角がやってくる年齢なので、今までと同じ食生活では体を支えきれなかったらしい。
ソファーに横になる時間が多くなったのも、やる気が起きるようなことが何もないからかなぁ、なんて思っていたけれど、なんてことない栄養不足だったようだ。
今までは足りていたものが年齢とともに足りなくなっていたのかな、と思う。
必要な栄養素やその量も変わってきていたのだろう。
あと糖化ね、糖化関連。
ふと目に留まって取り入れてみた糖質吸収を抑えるサプリ。
これがわたしには合っていたみたい。
これぞというサプリたちを飲み始めてしばらくすると、体を起こしていられる時間が長くなってきた。
それと貧血っぽい症状も消えた。
まずは体のだる重さが消えていったこと。
それが第一歩だった気がする。
年末には駆け込みで煮しめとなますと黒豆を作れるくらいには体力が戻ってきた。
お料理好きなみなさんが見ると、おせちの中でも簡単なものばかりなのがバレバレですが。
やってみようかな、なものが出てきたこと、それを実行できたこと。
それはこのところのわたしにとっては割と「すごい！」ことだった。