自分らしく生きるにはどうしたらいい？

自分らしく生きたいなぁ～
と思うけどでも実際どうしたらいいの？

そんな方にとって、
「自分らしく生きる」とはどういうことか、
わかりやすくお伝えしたいと思います。

まず、自分らしく生きるとは
「他人の価値観や期待に縛られず、
自分の内側から湧き出る価値観や望みを軸にして生きること」です。

漠然とした焦りや悶々とした気持ちがあるのは、
まだ自分の本当に大切にしたいことや、
自分が心からやりたいことが明確でないことが多いからです。

◇「自分らしさ」を見つけるための第一歩！

「自分が何を大切にしているか」
「何が好きか」
「どんなときに喜びを感じるか」
を探ることが大事です。

この段階で完全な答えを見つける必要はありません。

小さなことからでいいので、
日々の中で自分が
「楽しい」と感じることに目を向けてみてくださいね。

恐れや不安が出てきたり、自分の気持ちがわからない、という方は
ぜひオンリーワンセラピーのセッションを受けてみてね。

そういった感情や自分と向き合えない理由を見つけて解放していきます。

安心して笑顔で自分らしく生きるられるように導きます。