自己肯定感って何？
私は、自己肯定感アップカウンセラーとして
カウンセリングをさせて頂いております。
あ、私は山口えみりと申します！！(笑)
日々、自分を褒めて、肯定しています！
では、自己肯定感って何なのか？ということですが、
その名の通り「自分を肯定する」です(笑)
もう少し嚙み砕いて言うと、
【ありのままの自分を認めていること】
です。
私のHPでも説明しておりますので、
是非遊びにいらしてくださいね！
↓
たまに、こういった方はいらっしゃいませんか？
私はいつもこうだからダメなんだよね～
あの人がこうだから、私は頑張らなくてはならない
など、要は自分にダメだしをしている人。
この”ダメだし”が自分への「活気」として、
次へのステップする前向きな姿勢ならまだいいんです。
けれど、「努力しなければならい」「実力不足だし今の私はダメだ」
など、まるで修行僧のような心意気の方。
この方は、
自分を肯定していない
ことになります。
「努力しなければならない」
とずっと感じていたら、
”努力しなければならないような
出来事が起きてしまう”
また、
「実力不足だし今の私はダメだ」
とずっと思って頑張っていても
”実力不足を目の当たりにする現象にぶつかり
「あぁ・・・私ってダメなんだ」という現実”を
引き起こしてしまうんです。
これらを【引き寄せの法則】と言います。
だから、ますます、自分を否定するような
日常生活を送る羽目になります。
逆に、
私はこれでも十分だ！
私は頑張ったよね、だから、大丈夫だよ！
など、自分で自分を肯定すれば、
自分を認めてくれる現象が現れるんです。
幼少の頃、、、成人する頃までは、
両親から褒めてもらうことが
多かったと思います。
ところが、社会に出てしまったら
褒めてもらうことが
少なくなってきませんか？
起業をして、一人で”戦ってる”方や
また、子育て真っただ中の方など！
だから、自分で自分を褒め、肯定するのです。
それはまるで、両親から褒めてもらった時のように
嬉しくなり、自己肯定感がアップしますよ！
褒め方や肯定する方法がわからない方、
そして、人間関係がよくなかったり
なぜか、悪いことばかりが起こる方、
私、山口えみりが良い方向へと導いていきます。
遠慮なくお問い合わせくださいね！
いつでもお待ちしております。