2/5(土)開催オンラインプチリトリートレポ
こんにちは☺️
ライフコーチ×WEBデザイナーのえみりです。
今回は2022年2月5日(土)に開催した、
オンラインプチリトリートのイベントレポ🙌
イベント概要
2022年2月5日(土)に
ヨーガ療法士の川田美絵子さんとコラボして、
「身体と心を整える」プチリトリートを開催しました。
本来はオフラインでの開催予定でしたが、
オミクロンで施設が使えなくなってしまい、
泣く泣くオンラインへ・・・
イベント自体は2時間で、
前半は美絵子さんのヨーガ療法のパートで、
誰でもできる内容のヨガで身体をゆるませ、
自分の心の声を聞きやすい状態に。
後半は私のコーチングパートで、
Points of Youというコーチングカードを使って
心のモヤモヤを言語化し新しい一歩をみなさんで
宣言していただきました🙌
なぜヨガ×コーチングなの？
そもそも美絵子さんとの出会いですが、
2021年に東京スタートアップハブのセミナー
でご一緒させていただき、
そこから意気投合して「やってみよう！」
という流れからこの企画がスタートしました！
（こんな軽い始まりだったものの笑）
話を進めていく中で、ヨーガ療法とコーチング、
アプローチ方法は違うかもしれないけど、
誰かが持っているモヤモヤしているもの、
どうなりたいという想いを、
根本から良くしていくという意味では、
通じている部分があるんです🙌
参加者の感想
ご参加いただいた方の声をご紹介します。
「集中して自分の声に耳を傾ける時間がないので、
すごい良い時間を過ごせました！」
「ヨーガからのコーチングで自分の話
をするというのがすごい良くて、
身体と心を解放した上で、
普段話さないようなことを話すことができて、
いろんな意味で解放されました。」
さいごに
なかなか普段自分に向き合う時間って
とれないのではないかな〜と思います。
（私もわざわざ毎月の月末に時間をとっています）
つい後回しにしがちですが、
人生を豊かにするためにはとても大切。
とても良い化学変化が起きたので、
また定期的に開催しています〜🙌✨
今回予定が合わず参加できなかった…という方、
ぜひまたツイートorインスタグラムにて
お知らせしますので次回ご参加ください！！
▼私のインスタアカウント：@enicoaching
▼みえこさんインスタアカウント：tomarigi
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