なつ

低コストで生活を楽しむ

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焼肉ランチをした眠すぎる7月29日

ここ数日の眠気が酷すぎる。 何をしていてもずっと頭がぼんやりして眠い眠い眠すぎる。 今日は友人と普段行かないエリアのおしゃれな焼肉屋さんでランチした。 半個室のお部屋で、日本庭園を眺めながらビールを飲んでゆっくり喋りながら焼肉を食べた。 モクモク系の焼肉屋さんもいいけど、落ち着いた雰囲気の焼肉屋さんもいいね。 夜に来たら、高そうー。 ランチの後は友人を近くの駅まで送って、私は1時間ほど散歩して帰宅した。 午後は調べ物をしたり読書をしたりして過ごした。 それにしても毎日ずっ

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    • のんきな7月28日

      今日も暑かったー。 昨日体重の体重から普通に増えて今朝の体重は52.5キロだった。 やはり脱水だったか…。 今日はお昼はあまりお腹が空かなかったので、なし。 数日前に買ったきゅうりで作り置きおかずを作って、オーディブルを聞いて午後を過ごした。 夜ご飯は、昨日も食べたけど、自宅でゼンブヌードルでたらこパスタを作ってみた。 思ったより簡単で、美味しかったのでまた作ろう。 昨日たらこペペロンチーノを食べたけど、その味を忘れる前に自宅でもたらこペペロンチーノを作ってみた。 ソース

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      • あまり調子の良くない7月27日

        昨日はお昼に飲みすぎたし、夜も1人でアニメを見ながら飲んでしまって完全に飲みすぎて今朝からずっと調子が悪かった。 今朝の体重は51.3キロだった。 お酒の飲み過ぎで脱水…なのか？ 今日はお昼からネイルに行った。 昨日飲みすぎて調子良くないし、暑いし、自業自得だけど辛かったー。 ネイルサロンで気づいたら眠ってしまっていた。 爪が綺麗になってハッピー。 前から自宅でたらこパスタを作ってみたいと思っていて、ゼンブヌードルのレシピを見たりしていたのだけど自分で作る前に一度外食でた

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        • 和食ランチを食べた7月26日

          今朝の体重は51.9キロだった。 ここ最近で一番軽い、ちょっと痩せたかな？ 明日になったら体重戻ってそうだけど…それでも嬉しい。 今日は午前中に近所を軽く散歩して、お昼は会食だった。 和食のコースを予約していただいて、ハモや岩がきなど旬の食材を色々食べた。 美味しかった！ そのお店ではデザートも手作りされているそうで、何を食べても本当に美味しくて幸せだったなー。 ビールとワインと日本酒を楽しくいただいて酔っ払いというかほぼ泥酔。 お土産で個包装の梅干しまでいただいてしまった

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          ちょっと痩せたかもしれないと思った7月25日

          今日も穏やかで平和な1日だった。 最近体重を測っていないので、そろそろ測らなきゃ。 なるべく毎日YouTubeを見ながら筋トレするようにしているので、お腹や腕が軽い筋肉痛になるとちょっと嬉しい。 なんとなく体が薄くなって、ちょっと痩せたかもしれないと思った。 ゼンブヌードルの細麺を茹でて、そうめん風にした。 トッピングはしめじのバター醤油炒め、ジャコピーマンとビンの「七味おりーぶ」を乗せて食べた。 ゼンブヌードルの豆の香りが気になるというレビューをちょこちょこ見かけるけど、

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          ちょっと痩せたかもしれないと思った7月25日

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          すぐそこにある戦場（7月24日）

          今日は一昨日のアルバイト先から日曜日の今日もバイトに入ってくれないかと依頼があったので速攻OKして出勤した。 これが戦いの始まりだった。 出勤時間は11時と聞いていたのに9時50分に電話があって「今日10時に来れますか？」と…。 いけるかーいっ。 10時半に職場に着いたのでそこから大急ぎで仕事開始。 普段の3倍は働いたような気がする。とにかく疲れた… 仕事は、できる人・やる人に集まると思っているので、ある程度周りに任せる、頼る、急いでやらないをモットーに働いているけどそんな

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          すぐそこにある戦場（7月24日）

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          久々の労働（7月22日）と二日酔い（7月23日）

          昨夜は酔っ払ってnoteが書けなかった。 昨日は久々の労働で朝から夕方まで働いた。 アルバイト先で身体接触を伴うハラスメント行為があったらしく、職場全体がなんだかピリピリしていた。 14時過ぎに休憩して朝に作ったお弁当を食べた。 玄米ご飯にアジのほぐし身と梅しそのふりかけのおにぎらずと、作り置きの小松菜と干しエビの炒め物。 おにぎらず食べやすいしすぐできるしお弁当にピッタリだ。 近くのコンビニで野菜ジュースとグミ小袋を買っておやつに食べた。 退勤後は友人と待ち合わせして焼

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          久々の労働（7月22日）と二日酔い（7月23日）

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          お肉も好きだけど、魚も好き（7月21日）

          昨日飲んだカリフォルニアワインは、いつも飲む価格帯よりちょっと高めだった。 酸味が強くてあんまり好みじゃなかったかも、残念。 今日はお昼は昨日食べた桃の残りを食べた。 甘くて瑞々しくて美味しかった。 とり忘れたので、写真はなし。 夕方になって、今日はお肉じゃなくてお魚が食べたいなと思ったから近所のお財布に優しい系スーパーへ魚を買いに行った。 作り置きしたかったからイワシを2パック買おうとしていたけど、スーパーに行ってみたらイワシが1パックしかなかったからやめて、2割引にな

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          お肉も好きだけど、魚も好き（7月21日）

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          夜に歩いた7月20日

          今日はうなぎを食べる日だったけれど、食べられなかった。 近いうちに食べたいなー。 今日はお腹が空いていなかったのでお昼ご飯なし。 朝も食べないし、お昼も食べないのって体には良くないよねえ。 お昼を抜いている分、夜中にお腹が空いちゃうし。 18時ごろ遅めのおやつに桃を半分切って食べた。 残りは明日。 柔らかい桃よりもパキッとした硬めの桃が好き。 皮は剥かずにそのまま食べた。 甘くて美味しかったー。 桃を食べてから、近所のお財布に優しい系スーパーへ行った。 夜ご飯は、玄米ご

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          7月19日の食べた物記録

          こんばんは。 蒸し暑すぎるー。早く秋になってほしい。 早く冬になって寒さに凍えたい。 午前中はオーディブルを聞いて過ごした。 そろそろ部屋の大片付け&大掃除がしたい。 今日のお昼ご飯はちょっと遅めに食べた。 母親が作って持たせてくれた冷凍ストックのプルコギと白滝たっぷりの炒め物、冷凍チヂミと頂き物フルーツたち。 ダイエットスープもつけるべきだった。 食後は暑くてダラダラしてそのまま寝てしまい長めのお昼寝。 日を追うごとにダメ人間に近づきつつあると思う。 夕方涼しくなって

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          お蕎麦を食べた7月18日

          今朝はスッキリ起きることができた。 今日は午前中から散歩に出かけて、ランチに行きたいお店リストにあったお蕎麦屋さんへ行った。 最初に頼んだ生ビールが全然出てこないし、注文したお蕎麦と違うものが出てくるし、オペレーションが悪すぎてリピートなしかなあー。 夜は居酒屋さんっぽくて良さげだし期待してたけど。 ランチの後もちょっと歩いて、暑くてバテたので早めに帰宅した。 頑張って歩いて11000歩。 散歩のお供にオーディブルのテスカポリトカを聴きながら歩いた。 登場人物が多くてちょ

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          お蕎麦を食べた7月18日

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          気合いで歩く7月17日

          今日は15日金曜日の夜の話から。 金曜日は早めの夕食でキノコカレーを食べた後白ワインを飲んで、その後なんだかお腹が空いたような気がして夜中に冷凍しておいた玄米ご飯を食べた。 もやしナムルと通販で買った乾燥しじみを乗せて混ぜご飯にした。 調子良く飲みすぎて、土曜日は二日酔いだった。 お昼過ぎまでダラダラして、夕方に元同僚から「焼肉に行こう」と電話があり準備して出かけた。 2年ぶりぐらいに行った焼肉屋で、ここはやはりすごく美味しい！ モクモク系なので匂いがついても良い服で行くの

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          気合いで歩く7月17日

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          玄米ご飯を炊いた7月15日

          今日も暑かったー。 夕方に散歩に出かけたけど暑すぎてすぐ帰ってきた。 ジメジメ、ベタベタで汗が乾かないー。 昨日の夜はnoteを書いてからお腹が空いて、キノコ全部を使ってキノコカレーを作って食べた。 暑い日に激辛カレー、最高すぎる。 近いうちにココイチ行きたいな！ 昨日の夜にカレーを食べたのと、暑すぎて食欲なかったのでお昼はなし。 17時過ぎにいつもよりちょっと早目に夜ご飯を食べた。 昨日の夜作ったキノコカレーの残りと、玄米ご飯。作り置きのもやしナムルとトマトナムルを食べ

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          玄米ご飯を炊いた7月15日

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          昼飲みのあった7月14日

          こんばんは。 蒸し暑すぎて何もしたくない日が続いていますね。 昨日は、友人が「初めてタンメン食べた」と写真を送ってきたので、食べたことないけどタンメンを作ってみた。 味噌ラーメンみたいになっちゃった。 スープは、味噌ラーメンスープにコチュジャンを足して、冷蔵庫にある野菜を色々入れて。麺はゼンブヌードル。 16時ごろタンメンを食べて、22時にダイエットスープを飲んだ。 今日は毎月恒例の昼飲み会だった。 スパークリングワインと微発砲の白と軽い赤。 とにかく暑かったので冷えたワ

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          お寿司を食べた7月12日

          今朝の体重は52.5キロだった。 昨日はずっと眠たいのに眠れなくて、夜はぐっすり眠れるだろうと思ったけどダメだった。 全然寝付けなくてしんどかった。 午前中は家事をしてランチは回らないお寿司へ行った。 ビールとスパークリングワインもいただいてしまった。 ご一緒した方からさくらんぼのお土産をいただいて酔っ払って帰宅。 帰宅してからニュースを見たり、オーディブルを聞いたり仕事関連の調べ物をして過ごした。 パソコン画面を使う時間が長くて目がつらい…。 お昼にたくさん食べてお腹が

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          お寿司を食べた7月12日

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          眠たすぎる7月11日

          今日は、起きてからずっと眠たかった。 今朝の体重は52.6キロだった。 午前中もずっと眠たくて、午後もずっと眠たかった。 最近のこの眠気、異常じゃない？ お昼ご飯は冷凍ストックの高菜ご飯の豆腐丼、エノキとレタスの味噌汁、キャベツと塩昆布和え、ひじきと鶏そぼろ、もやしの明太子和え。 味噌汁は多く作りすぎてしまった。 午後はお散歩に行こうと計画していたけど眠気が強すぎて断念。 集中力もなく本も読む気にならなかったのでベッドで横になってオーディブルで虐殺器官を聞いていた。 聞き

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          眠たすぎる7月11日

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