*あなたを変えた魔法の人々*ありがとうの魔法Day.12
12日目*あなたを変えた魔法の人々
ザ・マジックという本の中にある『ありがとうの魔法』というワークを28日間チャレンジしてます。
1.感謝できることを数えよう。10個の感謝リストを作成します。感謝する理由も書きます。リストを読み返し「ありがとう、ありがとう、ありがとう」と3回言い、できる限り気持ちを込めましょう。
2.今日静かな場所を見つけ、ひとりになって、あなたの人生を変えた3人の人を思い浮かべましょう。
3.一人ひとりに時間をかけ、あなたの人生をどのように変えたのか、また、どんなに感謝しているか、その理由を その人がそこにいるかの様に言ってみましょう。
(または、手紙を書く感じで、宛てて書くこともできます)
4.眠る前に、「魔法の小石」を片手に持ち、今日の「最高の出来事」に魔法の言葉である「ありがとう」を言ってください。
☆みんなが生きたいように生きて好きなことで循環していく社会へ回します☆